Їжа, багата калоріями, що споживається в зимові місяці, може легко зробити ваше тіло важчим і на кілька кілограмів легко. Оскільки в цей час ви зазвичай їсте їжу з низьким вмістом клітковини, в травній системі накопичуються відходи. В результаті ваше самопочуття погіршується, а захисні сили організму слабшають. Якщо ви будете слідувати триденному відновленню, очищенню дієтави можете повернути форму і позбутися кількох кілограмів.

дієти

Триденна дієта для очищення кишечника

THE дієта для очищення кишечникаk, як і при інших видаленнях накипу та дезінтоксикаційних процедур, їх можна тримати лише короткий час. Їх мета - не забезпечити тривале схуднення, а лише відновити своє тіло, запустити процеси самовідновлення, полегшити роботу травної системи та оптимізувати метаболічну функцію.

Однак ви також можете позбутися від кількості води, яка без потреби зберігається вашим тілом, яка, крім вимивання токсинів, може позбутися і частини зайвих кілограмів, від яких вам стає погано.

THE дієта для очищення кишечника це може дуже допомогти, якщо ви відчуваєте, що починаєте залишати себе одночасно на більш тривалий термін дієти Слід також очистити свій організм від шлаків і токсинів, які попереджають втрату ваги раніше.

Основи очищення кишечника

THE дієта його три дні не повинні стосуватися голоду та туги. Тому важливо зосередитись на якості їжі, а не на кількості.

Основу дієти складають овочі та фрукти - сирі або приготовлені на пару - за допомогою яких ви можете зміцнити свою імунну систему та очистити травну систему від відходів, що відкладаються завдяки високому вмісту клітковини.

На додаток до хрустких, соковитих делікатесів, це так живий борошно натуральний йогурт також є важливим елементом лікування, який, крім стимулювання перистальтики кишечника, також забезпечує баланс кишкової флори за допомогою пробіотиків.