У 22 роки, Лора Мічетіч, також відомий як "Залізний велетень", важили більше 140 кг і зіткнувся з безліччю проблем зі здоров’ям, включаючи гіпертиреоз, високий кров’яний тиск та переддіабет.

демонструють

Він зрозумів, що без кардинальна зміна вашого раціону та способу життя, Його дорогоцінна молодість вже була б втрачена, і йому довелося б зіткнутися з коротким і важким життям.

"Я вирішив взяти на себе відповідальність за своє життя і внести зміни", - сказав він. "Після неодноразового ігнорування мого стану здоров’я моя вага стала настільки серйозною проблемою, що я розглядав операцію щодо схуднення".

Натомість вона почала відвідувати свій місцевий тренажерний зал, де швидко знайшла прихильність до важкої атлетики. Настільки, що було зрозуміло, що хірургічна операція взагалі не буде необхідною.

«Те, що спочатку почалося через розгляд операції з схуднення, швидко стало сильна любов до здоров’я, фізичних вправ та харчування«Він пише на своєму веб-сайті.

«Я почав із відвідування тренажерного залу, підняття тягарів та чистої дієти, пристосованої до потреб мого тіла. Мені знадобилося лише кілька тижнів, щоб зрозуміти, що мені не потрібно заходити під ніж. Мені потрібно було потрапити під ґрати ».

«У перший рік я втратив понад 45 кг без операції та суттєво змінив свої нездорові звички. Зараз я вільний від проблем зі здоров’ям, і моє життя змінилося на краще з простим розумінням того, що те, що ми хочемо і що робимо, повністю під нашим контролем ».

Все це звучить дуже легко, чи не так? Незважаючи на те, що існує мільярд технік, примхливих дієт, таблеток, планів харчування та інших методів, історія Лаури показує, що невелика дисципліна, напружена робота та здоровий глузд можуть дати дивовижні результати.

Я просто налагодив свій раціон. Я їв багато здорової їжі і Я видалив усі оброблені крохмалі та цукри. Я перестав їсти і замовляти вивезення. Я перестав купувати сміття в продуктовому магазині. Я перестав пити алкогольні напої з друзями. Я перестав харчуватися лайном. Це було "

У поєднанні з новою рутиною та дисципліною, яку пропонував їй підняття тягарів у тренажерному залі, Лора побачила, як кілограми починають швидко танути без зайвої шкіри, яку багато інших дієт для швидкого схуднення, як правило, залишають позаду. Те, що почалося як подорож до схуднення, стало пристрастю на все життя, і вона ділиться своїми результатами та порадами в Instagram, де має понад 330 000 підписників.