Серин - це головним чином незамінна амінокислота, яка сприяє метаболізму жирів та жирних кислот. Він присутній у високій концентрації в клітинній мембрані та сприяє виробленню імуноглобулінів та антитіл.
Його роль дуже важлива для здорової імунної системи. Серин міститься в багатьох продуктах харчування, таких як м’ясо в молочних продуктах, клейковина в злаках, арахіс та соєві продукти. Дізнайтеся все про серин зараз!
Під час регулярних фізичних вправ важливо, щоб ваше тіло отримувало серин. На щастя, він міститься у багатьох продуктах, тому його дуже легко приймати. Це також цей рівень, оскільки він сприяє належному ефективному обміну жирів. Однак не потрібно споживати його як окрему добавку.
Рекомендовані серинові продукти. Клацніть на їх зображення, щоб побачити їх!
Підсилювач імунної системи
Метаболізм серину призводить до утворення холіну та фосфоліпідів, які необхідні для вироблення нейромедіаторів, а також стабілізують клітинну мембрану.
Серин також є попередником багатьох інших амінокислот, напр. стабілізує рівень цукру в крові за допомогою цистеїну та метіоніну, а також аланіну та гліцину.
Імунна система
Серин заохочує це антитіла вироблення в імунній системі.
Багато від хронічної втоми неоптимальний рівень серину вимірювали у пацієнтів із.
для росту м’язів необхідний серин.
Він також використовується в кремах для догляду за шкірою як зволожуючий.
Серин є компонентом мієлінової оболонки, який a нейрони оточує мозок.
Конференція CFIDS. Сідней, Австралія. 1998 рік.
Юнус, М. Б. та ін. Триптофан плазми та інші амінокислоти при первинній фіброміалгії: контрольоване дослідження. Журнал ревматології. 19: 1: 90-94, 1992.
Браверман, Ерік Р. Цілющі поживні речовини всередині. Видавництво Кітс, Новий Ханаан, штат Коннектикут, США. 1997: 308.
Монографія: фолієва кислота. Огляд альтернативної медицини. 10 (3): 222-228, 2005.