Приємно було вас знайти! Протягом 2 років (тоді я завагітніла) я щодня займався тан-бо. Щоранку перед роботою. І навіть перед сном іноді. Ви дійсно можете натиснути на нього - в хорошому сенсі:). Я більше 15 кг після пологів. Я сподіваюся, Біллі та його команда будуть надихати досить швидко, щоб я скоро повернувся у форму. Я знаю, що це не до них. Тільки на мене. Успіху і наполегливості і вам. і для мене теж.:)
Вічності я не знаю. Таебо кардіо. Оскільки ваш пульс знаходиться в межах спалювання жиру, чи не так? Я думаю так. Я зробив це один раз, хоча я добре володію цим єдиноборством, це навіть для мене було складним завданням: D
Я теж почав, несвідомо добре, але у мене було б 1 питання. Я десь читав, що 600-800 калорій можна спалити разом з Біллі за 1 годину вправ. Чи вважаєте ви, що тренування з тае бо чи фітнес-заняття/кардіотренування на баткемпі може бути простішим?
мені потрібна твоя допомога.
Зараз я б розпочав строгі тренування Біллі, моя єдина проблема полягає в тому, що я не маю повних тренувань.
Хтось інший це робить?
Мені це дуже сподобалось, і я хотів би спробувати.
Всього через місяць я вчора робив Біллі, і те, що я міг сказати, було досить непоганим. Сьогодні м’які судоми м’язів:)
Це пройшло дуже добре.
З вами, нашою газетою, тут справді багато тиші.
Для мене моє минуле не спрацювало добре з точки зору гімнастики, тому що окрім роботи, зараз увійшла школа, важко все узгодити.
Але я сьогодні прокинувся і негайно вирушив на турнір:)
Так, і я правильно проповідую "дієслово". Я вже заразив Біллі одним зі своїх колег, і він любить це!
Отож, дівчата, бийтеся, вам потрібно перемагати! Без претензій:)
Я тиждень нічого не робив! Дійсно нічого. Мені теж трохи нудно, і пора б щось починати.
Ми з вами газета?
Ні, але нормальна людина з потребою переїхати. Я ніколи не любив рухатися, навіть не надто пересувався за межами обов’язкових занять тесі, вони також більше нагадували кошмар. І якщо я люблю спорт у дитинстві.
Зараз я зазвичай вправляюся, щоб менше показувати на вагах, і коли я вправляю Біллі до кінця, я щасливий, що сьогодні зробив щось, щоб зробити гарний результат на вагах для мене. Але якби я був худий, я б не займався для задоволення: D
Багато разів мені теж не хочеться, але тоді, коли я починаю, зупинки вже немає. Насправді, коли я пропускаю день, я майже відчуваю провину. Тоді я фанатик.
Наполегливість, настає зима, і тоді ми залетимо як слід.
Поки що я це робив щодня, і скоро почну сьогодні, але наступного тижня у мене буде два тижні сну, ми їдемо у відпустку, і я нічого робити не буду:)
Тим часом будь добре!
Я радий, що ми ще одне.
На кого йде навчання?
Я вже там, у Біллі є одна з 50 хвилин, потім я натискаю на живіт Рубіна Реки протягом 20 хвилин:)
Я думаю, що ситуація стає грубішою. Вчора я зробив із себе труп, бо вдень ми з маленькою дівчинкою та чоловіком проїхали 20 км:)
Але я не можу зупинитися на турнірі! Я роблю це щодня, а відпочиваю лише у неділю.
Ми з вами газета?
Ласкаво просимо до босів тае: D
Введіть свою адресу електронної пошти, і я надішлю посилання на те, де завантажити.
Ось так у мене багато! Ви можете вибрати !: D
Нещодавно я відкрив для себе Біллі (рух у будь-якому випадку), я вже багато пробував (Норбі, Олександра, Зумба.) Але я завжди повертаюся до нього, бо він такий ДОБРИЙ! Я знайшов лише його відео на Youtube, але мені так сподобалось, що я захотів більше. Я щойно побачив у списку, скільки у вас відео за межами Тае Бо та Bootcamp. Я хочу все це:))) Чи може хтось допомогти мені це отримати? Якщо хтось має посилання, можливо, DVD, який ви можете записати на щось інше (звичайно, не безкоштовно), я купую все!
Спасибі заздалегідь!
Саме так ми стоїмо:-). Я почав у січні 82,5, зараз мені 69. Але з лютого я рухався досить важкими тренуваннями 6 разів на тиждень. Я також переживав за свою шкіру, у мене немає грошей на пластичного хірурга .-). Я не кажу, що хотів, щоб мені на цей час було 57-59, але і це непогано.
Я купив мотузку в одному з найбільших інтернет-магазинів з бодібілдингу (інакше вони будуть модеруватися) shop.builder англійською мовою:-). Proform є його брендом і має 3 різні сильні сторони. Але я думаю, що я би впорався краще з резиною noname. Це щось із текстильної гуми і недостатньо розтягується. Це добре для них, але в інших відео було багато практики, яку я не міг зробити, оскільки вона швидко досягла межі подовження.
Я також придумав ампед, щоб надіти зап'ястя на 1-1, + ручку мітли:-)
У мене навіть живіт не такий щільний (нижній). 2 дитини, 2 дитини.:-) Хороший з великим животом, як і має бути.
У мене до цього немає фотографії. Я шкодую, що свого часу цього не зробив. У лютому я почав з 80 кілограмів, зараз мені 73. Я знаю, що це не великий результат, але для мене це багато значить, моя шкіра підтягнута, мускулиста, моя сестра вже хвалила мої ноги, стегна і руки, навіть хоча вона дуже критична:)
Тільки мій живіт, який ще не добре, але важко спуститися за імператором, і я в основному думаю!
Я все ще хочу схуднути від 10 до 13 фунтів.
Я робив Біллі лише близько двох тижнів, ab ultimat, і основний був два ампеди. Я роблю це з гантелями, але з вагою в 1,5 фунта є важчі, тому я думав, що візьму мотузку. Яку гумову мотузку ви використовуєте і де її придбали?
Я теж роблю ампеду гантелями, але коли виймаю її, піднімаю ручку мітли:)
Це гарне тимчасове рішення, я не знаю, чи варто щось розгадувати.
На жаль, у мене немає фотографій. Також немає таких, які можна віднести лише до цього. І foo для мене оманливий, тому що я був відносно пропорційний 82 фунтів. Тож на фотографії можна побачити не так багато. Безжег у прямому ефірі:-)
Я використовую мотузку, але не набір Біллі. Я взяв звичайні гумові мотузки і присів на ноги, щоб намотати ще один, щоб він став коротшим. Це досить жорстоко.