Напої для вечірок можуть не тільки оживити звичайний вечір після напруженого робочого дня, але також дають можливість підтримувати свого персонажа в тонусі. Дієтологи запевняють, що бажано вживати в своєму раціоні червоне вино! Так, багато дієт усувають алкоголь, але ця дієта не є довгостроковою, і крім того, що вона буде на 5-10 кг легшою, ваш настрій покращиться.
Прочитайте про основи цієї дієти, яка займе у вас 3-5 днів.
Окрім заспокійливого ефекту, червоне вино сприяє схудненню, уповільнює старіння та збільшує тривалість життя.
Це пов’язано з вмістом природних фітоалексинів - активних речовин, що знижують рівень холестерину, мають протизапальну дію, діють як антиоксидант та антимутаген. Ця речовина також уповільнює розвиток раку і пригнічує ріст ракових клітин.
Правила харчування
- Виключити з раціону цукор у будь-якій формі.
- Не економте їжу, це обмеження сприяє виведенню зайвої рідини з організму.
- Оскільки вам дозволено пити лише чисту воду і сухе вино, ви також можете додати у воду лимон. Уникайте чаю, соків та газованих напоїв.
- Під час дієти робіть перерву не менше 2 годин між прийомами їжі та 3 години між обідом та вечерею.
- Ви можете вибрати будь-яке сухе червоне вино. Виноградні вина, такі як Мерло, Каберне тощо, ідеально підходять. Купуйте краще або зробіть самостійно.
Допустимо розбавляти вино водою, але ви повинні вилити вино у воду, а не навпаки. Найкраще вилити його в розморожений лід. Всі 5 днів складаються з декількох однакових продуктів.
- Сніданок
1 помідор і зварене круто яйце або 2 перепелиних яйця.
- Перекус
1 яблуко, бажано зелене. Десяту можна пропустити, це не матиме впливу на організм.
- Обід
200 г нежирного сиру і 1 свіжий огірок
- Вечеря
200 мл сухого червоного вина.
Вино в організмі людини сприяє інтенсивній секреції шлункового соку і перетравленню їжі. Прискорюються процеси обміну речовин, розщеплення жиру та правильна робота серця. Тому, якщо ви збираєтеся на бенкет, віддайте перевагу сухому червоному вину, і ваш шлунок легше засвоює їжу. Звичайно, як не переборщити з вином!
- Сусла - натуральні виноградні соки - VALSESIA - ваш інтернет-магазин вин з широким вибором, чудові вина,
- Приблизно це розтяжки (білі, червоні), як вони виникають Як зняти симптом лікаря
- Останні дослідження говорять самі за себе Червоне вино допоможе вам схуднути і позбутися від жиру!
- Безалкогольне вино - червоне, біле, рожеве - оптом вино
- ПЕРЕВАГА Як кинути палити і схуднути