Суперсексуальна актриса, хоч і сама неймовірно швидко віддала післяпологову зайву вагу, заступилася за майбутніх мам.

Ми завжди дуже підтримували Блейк Лайвлі, оскільки класифікували її в таборі класично красивих, старих голлівудських гламурних актрис, що зачаровують - і, звичайно, ми трохи заздримо, бо вона дружина Райана Рейнольдса з 2012 року.

Нещодавно в одному з інтерв’ю 28-річна красуня виявила, що жінки не повинні поспішати скидати кілограми після вагітності. «Жіночі тіла після пологів вражають. Вам не потрібно бути готовими до шоу Victoria's Secret відразу, оскільки ви здійснили найнеймовірніше диво, яке тільки може дати життя », - сказав він. Але, можливо, вона забула, що могла виступати на будь-якому з шоу Victoria's Secret майже відразу після пологів, вона так швидко скинула кілограми, плюс багато хто каже, що вона теж робила груди.

Ви запам'ятали? У березні 2015 року, ледве через два місяці після народження дівчинки, Блейк була сфотографована майже такою ж гарненькою, як і до дитини, тому, можливо, їй навіть не потрібна була додаткова підготовка до "Рифу", який зіграв майже всю дорогу бікіні.

тіло

Ми хочемо підкреслити, що у нас немає проблем з тим, що він два місяці знаходиться в бомбі (ми трохи заздримо його щасливим генам, тому що ми, звичайно, не змогли б цього зробити), але він, здається, не вірив у те, що сказав під час співбесіда.

Її слова звучали б більш достовірно з вуст такої відомої жінки, як, скажімо, Різ Уізерспун, яку ми бачили із зайвими кілограмами навіть через кілька місяців після пологів. Ми вважаємо, що він не поспішав худнути і не мав виглядати так, ніби ніколи не народжував протягом двох місяців.

Але повертаючись до Блейка: дехто каже, що справжній вічний тренажер, можливо, зіграв велику роль у його швидкій втраті ваги: ​​він любить багато видів спорту, і крім того, що із задоволенням пробує нові форми фізичних вправ, він не здається його перевірена програма тренувань за будь-які гроші.

Він відвідує спортзал 4 рази на тиждень, де бере участь у 90-хвилинних тренуваннях під керівництвом свого особистого тренера. Зазвичай вони роблять зміцнення м’язів живота і спини, а також вправи, що рухають усім тілом. Це саме по собі досить ефективно, але іноді доводиться загартовувати: акторка замінює звичні тренування спеціальним планом тренувань перед кінофільмом.

До зйомок «Зеленого ліхтаря» він підсилювався присіданнями, проривами та лежачими, наприклад, після чого виконували кардіо вправи. Блейк із задоволенням користується біговою доріжкою і в будній день, оскільки вважає, що це також допомагає підтримувати хорошу фізичну форму.

Регулярні тренування також супроводжуються продуманою дієтою з актрисою, а це означає, що вона зазвичай їсть кашу на сніданок з жменькою чорниці. Опівдні він їсть курку та салат з бальзамічною заправкою, а на вечерю рибу та овочі.

Він також не відмовляється від десертів, але дотримується помірності, їдять лише шматочок солодощів або морозива. Важко сказати «ні» - особливо, коли ви це відчували під час вагітності, - але, оскільки ви дуже цілеспрямовані, вам майже завжди вдається зупинити укус чи два на делікатесі.

Зазвичай ви втамовуєте спрагу негазованою мінеральною водою, але якщо вам хочеться і часу, ви також можете вичавити для себе свіжі овочеві та фруктові соки. Вони не тільки багаті вітамінами, вони смачні, освіжаючі та дуже корисні для здоров’я, саме тому вони стали великими фаворитами Блейка багато років тому.

Тепер, очікуючи своєї другої дитини, ми вважаємо, що вона трохи поблажливіша до себе, і якщо, скажімо, їй подобаються солодощі, вона теж дозволить собі їх трохи - і вона не обов’язково зупиняється на укусі ... але ми вважаємо, що це нормально.