ПЕРЕЙТИ ДО ВСІХ БЛОГ-ПОСТІВ!

боявся

Прибуток від програми

На початку програми я зрозумів, що дуже часто не давав своєму тілу достатньо їжі, бо боявся, що страждаю ожирінням. Ось чому я раніше компенсував цю різницю шоколадними цукерками, бо це не кількість, це просто кубик або рядок, тож нарешті я досяг своєї мети, багато не їв.

Під час програми я зрозумів, що найбільшим ворогом схуднення є цукор, яким може бути мед, білий цукор або коричневий цукор. Я також спостерігав, що після фруктів хочеться ще більше солодощів або їжі.

Коли я одного дня занадто згрішив, я також бачу негайний результат, моє тіло так чи інакше сигналізує про це. Саме тому з ним набагато легше працювати, тому що я можу спостерігати, що йому подобається, а що менше. І я повинен сказати, що це насправді в значній мірі вказує на те, що ви хочете здорову їжу саме зараз. Є речі, які я все ще люблю їсти, не обов’язково корисно для здоров’я, але це те, що я хочу їсти, бо я звик до цього, багато разів до цього присуджували нагороди, а не тому, що він цього хоче. Моє тіло прагне здорової їжі, багатої поживними речовинами.

Я дуже довго не пив смузі, бо не мав блендера, але навіть соковижималки не мав. Але коли я зробив перший смузі, він відразу вказав, що він зволожує та освіжає його.

Під кінець програми, підсумовуючи, я міг би сказати, що я набагато кращий у спілкуванні зі своїм тілом. Він також швидко вказує, чи щось йому не годиться, і я майже знаю його потреби. Збільшення споживання овочів і своєчасне засинання особливо цінується організмом. Ще одна хороша новина - я вже не можу носити багато свого попереднього одягу, бо в мене закінчився. Крім того, моє тіло це краще переносить, коли я менше сплю.

Насправді виграш прийшов досить поступово, і я так швидко звик до змін, що важко згадати, яким було життя раніше.:-)