йогуртом

Очищення організму за допомогою скефірового лляного борошна - метод, спрямований на лікування та профілактику багатьох захворювань. В останні роки терапевтичне харчування з включенням лляного борошна та кефіру набуло особливої ​​популярності. І це не випадково! Льняне насіння ефективно позбавляє організм від накопичених токсинів і шлаків, а кислий молочний продукт сприяє відновленню мікрофлори кишечника.

Ми вивчаємо думку дієтологів, що корисно для лляного борошна з йогуртом, і в яких випадках рекомендується вживати комбінацію цих продуктів.

Перевага лляного борошна з йогуртом

Позитивний ефект лляної їжі обумовлений тим, що входять до її складу лігнани - фітохімікати з певною структурою, виконують ряд корисних функцій, серед яких:

  • антибактеріальні;
  • противірусні;
  • протигрибковий.

Наукові дослідження підтверджують, що рослинний компонент, що міститься в лляному насінні:

  1. Вони допомагають справлятися із запальними захворюваннями епідермісу шкіри, сечовивідних шляхів та кишечника.
  2. Знизити кров'яний тиск і рівень холестерину в крові.
  3. Поліпшити гіпопротекторні властивості судин та підвищити їх гнучкість.
  4. Зменшити набряклі явища в суглобах, забезпечити міцність кісток.
  5. Усунути дріжджове бродіння в кишечнику.
  6. Очистити всі відділи шлунково-кишкового тракту, в першу чергу тонкий кишечник.
  7. Уникайте утворення каменів у жовчному міхурі та жовчних протоках.
  8. Пригнічують ріст злоякісних пухлин і запобігають поширенню метастазів в організмі.

Корисні властивості йогурту добре відомі. Кисломолочний напій має такий ефект:

  1. Надає проносний ефект, швидко очищає кишечник.
  2. Відновлює мікрофлору кишечника.
  3. Допомагає розслабити тіло.
  4. Допомагає протистояти інфекціям.

Безперечно, можна сказати, що в тандемі користь від таких чудових продуктів зростає.

Обробка лляного борошна йогуртом

Ми пропонуємо для приготування продуктів для очищення організму льняного борошна та кефіру.

Препарати, що відпускаються за рецептом

  • лляне насіння - 1 чайна ложка;
  • кефір (натуральний нежирний йогурт) - 100 мл.

Підготовка та застосування

Трохи насіньте в кавомолці або змішуйте її з йогуртом. Змішавши продукти, дайте суміші постояти 15 хвилин (борошно за цей час має набрякнути), потім замість сніданку слід пити.

Ця кількість продуктів необхідна для того, щоб підготуватися до використання засобів протягом першого тижня. На другому тижні на 100 г йогурту змішують 100 чайних ложок лляної муки, а на третій - 3 чайні ложки борошна та 150 мл йогурту.

Введення в ранкову дозу суміші йогурту та лляного насіння допомагає боротися із зайвими кілограмами, але важливо вести активний спосіб життя і утримуватися від вживання висококалорійної їжі під час вечері.

Для інформації! Під час лікувально-профілактичного курсу очищення кишкового лляного борошна корицею потрібно випивати не менше 2 літрів води на день. Якщо ви хочете досягти більш значного результату схуднення під час чищення, варто згадати кілька продуктів:

  • м’ясо;
  • яйця;

  • риба;
  • жирні сорти сиру.

    • Однак кількість продуктів рослинного походження в щоденному раціоні слід збільшити.

    Протипоказання до використання лляного борошна

    Навіть найкорисніший продукт з певними захворюваннями може завдати шкоди організму. Виняток становить лляне борошно. Не використовуйте лляне борошно при таких захворюваннях, як:

    • жовчнокам’яна хвороба;
    • камені в нирках.