смердить

Поділитися статтею

Основна причина - леткі сполуки сірки.

У більшості випадків неприємний аромат дихання можна усунути ретельною гігієною зубів. Наприклад, допоможе скребок для язика. Курці та кавоварки, зокрема, повинні також мати відповідний засіб для полоскання рота або спрей.

"Іноді буває достатньо, якщо курець або кавоварка не полоскає порожнину полосканням рота після своєї звички, і проблема в світі", - говорить гігієніст зубів Рената Гуманова.

Їжа, морква та селера також допомагають видалити залишки їжі з міжзубних проміжків

Вміст рота зазвичай відповідає за свіжість дихання. Обрізки їжі, що потрапили в міжзубний простір, привабливі для бактерій. Їм також подобається покриття на мові.

"Основною причиною неприємного дихання є леткі сполуки сірки. Вони утворюються як продукт бактеріального розкладу амінокислот у залишках їжі, слині та відмерлих епітеліальних клітинах", - пояснює Єва Ковальова, експерт-гарант гігієни зубів.

Для свіжого дихання не слід забувати очистити мову. Оскільки бактерії, що викликають галітоз, залишаються переважно на поверхні язика, необхідно регулярно чистити його.

"За допомогою легкого покриття достатньо одного разу на день після вечірньої гігієни. Ідеально промивати порожнину ополіскувачем для порожнини рота від галітозу", - рекомендує Гуманова. Ідеально без алкоголю.

Крім мови, важливо звертати увагу на міжзубний простір. В цьому випадку ідеально використовувати міжзубні щітки та зубну нитку. Для обох пристроїв важливо виконувати м’який V-подібний рух файлу.

"Від одного зуба до іншого. Завдання міжзубної щітки - очистити ясна, завдання нитки - стінку зуба", - радить гігієніст зубів.

Також рекомендується використовувати зубну пасту, що містить ксиліт або фтор у поєднанні з лактатом цинку. "Не слід забувати про регулярний питний режим. Достатня кількість слини покращує навколишнє середовище в ротовій порожнині. Однак я рекомендую мінімізувати споживання кави та алкоголю, що може, навпаки, порушити стан навколишнього середовища", - підсумувала Гуманова.