Пов’язані теми
Аюрведа - це стародавній, перевірений часом стиль цілісної медицини, який забезпечує краще здоров’я та щастя в житті. Він належить до популярних видів нетрадиційної медицини, але також підходить для вирішення психічних проблем у дітей.?
"Аюр" проектується у життя як довголіття, а "наука" проектується на свідомість та істину. Отже, це означає "знання про довголіття" або "правду життя". Кожна мить може бути сповнена любові, миру та щастя. Також для ваших дітей. Цей препарат лікує індивідуально, але він також має профілактичний ефект.
Багато дітей страждають від проблем з емоціями, дисбалансом, депресією, тривогою, але також низькою самооцінкою. Однак, маючи правильну стратегію, можна виробити у дітей правильні звички у способі життя, які будуть тримати їх у рівновазі протягом усього життя. Зміни в їхньому житті повинні призвести до оздоровлення організму, радості в житті та щастя з кожним днем.
Спробуйте принести більше рівноваги у життя вашої дитини за допомогою аюрведичних стратегій, представлених totalhealthmagazine.com. Ці методи є лише початком та пусковим механізмом для розвитку здорової особистості вашої дитини.
Депресія
Депресії не уникнути навіть у дітей. Однак, крім звернення за професійною допомогою, ви також можете спробувати природні методи лікування. То що ви можете зробити, щоб підтримати загоєння та цвітіння серця вашої дитини? Нехай дитина працює з вихованцем. Ви можете навчити дитину, як кохана людина впливає на її поведінку і як тварина покладається на них. Ідеальними є тварини, які виявляють прихильність, наприклад собака чи кішка.
Залучайте дитину до волонтерської діяльності, щоб вона могла побачити та оцінити людську допомогу. Якщо ваша дитина не може допомогти індивідуально, фотографії та тексти також можуть бути корисними. Ви можете зробити перший крок, навчивши дитину ділитися іграшками та іншими предметами. Нехай він розмовляє та грається з іншими дітьми і спостерігає, як діти реагують на позичену іграшку. Радість, навпаки, теж його порадує.
Ви також можете спробувати терапію такими запахами, як троянда, жасмин, апельсин і лимонна трава. Сядьте з дитиною і скажіть йому закрити очі. Він повинен уявити свої улюблені кольори в грудях у вигляді повітряної кулі або кулі. Світло повинно наповнювати їх щастям, радістю та сміхом. Наведіть дитину розповсюдити це кольорове світло на все своє тіло чи іншу людину.
Тривога
Багато разів діти відчувають страх і занепокоєння. Вам слід відвернути їх увагу від неприємних думок про фізичне тіло. Наприклад, спробуйте гру. Дитина повинна сидіти з босими ногами і закритими очима. Нехай ноги відчувають різні поверхні, такі як лід, камінь, бавовна тощо, одночасно вгадуючи, про яку поверхню йдеться. Навіть прогулянка босоніж на вулиці - чудова ідея.
Для кращого сприйняття власного тіла ви можете навчити дитину м’яко масажувати м’язи. Ви можете розробити рутинний масаж, починаючи з ніг і ніг. Ви можете прокласти шлях до шиї та голови. Подивіться, як виглядає аюрведичний масаж абхьянги, і додайте ніжне масажне масло.
Знову ж такі аромати, як кедрове дерево, бергамот, лаванда та лимонна трава, також допоможуть. Помістіть дитину із закритими очима та витягнутими руками у Т-подібну форму, як гілки дерев. Нехай дитина зосередиться на власних ногах і прикинеться коренем дерева. Він повинен уявити, що коріння відростає до теплої та безпечної країни, де вони будуть захищати їх у разі виникнення проблем.
Низька самооцінка
Почніть з невеликим успіхом. Коли ви помітите, що ваша дитина робить щось корисне, похваліть її, вкажіть, скільки роботи він вам заощадить. Наприклад, нехай вони прибирають іграшки в кімнаті чи на подвір’ї. Конкретність допоможе набагато більше, ніж сказати "Гарна робота!". Якщо ваша дитина чимсь похвалиться, дайте йому конкретний комплімент. Він має набагато більшу вагу.
Нехай дитина поділиться своїм хобі з родиною чи друзями. Почніть з дрібних речей, таких як колекція малюнків тощо. Підтримайте дитину у створенні цікавої та відповідної віку презентації захоплень. Поговоріть з ними про способи презентації та дайте відповіді на їх запитання. Також зверніться до вчителя зі школи.
Запах іланг - іланг або жасмин може допомогти. Поміркуйте з дитиною. Сядьте, закривши очі, і зверніть свою увагу на сонячне сплетіння - область трохи нижче грудей. Спочатку покажіть їм, де знаходиться ця територія. Дитина може покласти руку на місце або погладити місце легкими круговими рухами. Згодом дитина повинна уявити яскраве, тепле і сяюче сонце в цій місцевості. Це тепло зігріває дитину та її оточення.
Емоційні проблеми
Дайте дітям можливість поділитися емоціями. Створіть таблицю, як виразити кожну емоцію. Наприклад, розмова, прогулянки, медитація, прослуховування музики або фізичні вправи. Однак головне - дозволити дитині пов’язати окремі прояви з емоціями. Просто поясніть їм принцип, і ситуація повинна покращитися.
Ці методи навчать дітей усвідомлювати свої почуття та залишатися здоровими, щасливими та врівноваженими, щоб вони могли насолоджуватися життям у повній мірі. Саме в цьому Аюрведа відповідає потребам дитини. Його неінвазивно навчатимуть "істинам життя".