Так, насправді: регулярне вживання риби має особливо хороший ефект під час вагітності! Американські дослідники показали, що немовлята, матері яких регулярно їли рибу, принаймні двічі на тиждень під час вагітності, розвивалися набагато швидше в кількох областях.

рибу
Зокрема, їхнє бачення розвивалося швидше, але дослідники також виявили більш швидкі темпи руху та розвитку мовлення.

А британська дослідницька група зауважила, що діти у мам, що харчуються рибою, були набагато врівноваженішими, ніж інші.

Однак, згідно з дослідженнями, необов'язково їсти рибу протягом усієї вагітності, якщо ви регулярно вживаєте рибу з четвертого місяця. Мінерали та сполуки, що містяться в рибі, допомагають плоду розвиватися, проходячи через корж.

Єдине, про що слід подбати, це те, щоб риба, яку ви їсте, не була забруднена ртуттю. Експерти радять уникати споживання великої морської риби, оскільки в ній міститься найбільша кількість ртуті, найбільше уникнути (не так, якби ми їли щось так часто, але це добре знати:)) м’ясо акули, риба-меч і скумбрія.

СХОЖІ ПОВІДОМЛЕННЯ

Відкрито під час вагітності ...

Про що вчиться плід ...

Ліки від вагітності ...

Досвід вагітності

Про автора

Віда Аґнес

Закінчив психологію та педагогіку та здобув ступінь доктора філософії когнітивних наук. Вона займається проблемами немовлят з 2006 року, і її книги, тренінги, курси та книги допомогли десяткам тисяч батьків краще зрозуміти поведінку своєї дитини та себе як батьків. Агі не лише говорить про це, але й робить це: вона особисто допомагає батькам і навіть виховує двох власних синів-підлітків. Ви хочете запитати? Я можу відповісти на нагальні запитання на сторінці у Facebook або в блозі, якщо ви хочете запитати особисто або особисто, ви можете запросити зустріч за адресою [email protected].

14 коментарів

Четвер, 17 лютого 2011 р

Я дуже бажаю жирної риби та желе зараз на 15 тижні. Я досі любив рибу, але ніколи раніше не їв холодець (не знаю, чому 🙂). Моя інша велика нав'язлива ідея - бекон із абалаку з величезним шматочком селянського хліба. 🙂 Моя проблема полягає в тому, що я живу в Америці, і, на жаль, у мене немає або є лише дуже складний доступ до них. 🙁 Тож я їжу те, що готую, звичайно угорську, бо зрозумів, що не можу без цього жити, ніколи не думав, що так сумую за кухнею своєї країни. Думаю, я б дуже товстіла вдома 🙂 Мені теж нудно від фаст-фуду, але я не проти.

Субота, 11 грудня 2010 р

Цікаво, наскільки небезпечним може бути одноразове споживання камбали для плода? Я на першій третині.