У мене 3 години занять на тиждень, я ходжу в тренажерний зал 1 годину на тиждень, плаваю 1 раз на 1 годину на тиждень і роблю 2 години на тиждень. Я також катаюся на дорожньому велосипеді. Я просто не можу схуднути. Насправді я щойно набрав вагу через різдвяний балкон. У школі я їжу 2 рази на день, близько 9 ранку, а коли повертаюся додому, це 17 вечора. Я багато не їжу.

чому

Ми також залишаємо спорт, бо не можемо схуднути не від нього, а від харчування.

А ти їси лайно! Хто чув таку нісенітницю, що хтось їсть лише двічі на день? Це смішно!

Я їм те, що роблять інші в родині. Я зазвичай не їжу солодощів, я іноді ношу їх у макс. Школі, якщо їх купує мама.

Я не п’ю газованих безалкогольних напоїв та чаю, бо це болить зуби.

Я п'ю воду з сиропом у школі. Зазвичай я беру в школу 1 макс. 2 булочки. На жаль, я не можу вирішити одну раніше, тому що я за замовчуванням повертаюся додому через велику кількість тренувань, і я також гусеничний робот. Я їду поїздом, який курсує щогодини. Вдома зазвичай бувають супи. Фарш (гороховий) суп, бульйон, суп з цвітної капусти, іноді картопля з паприки, суп гуляш, запіканка, квасолевий суп. Зазвичай я не їжу нічого іншого. Кожні 2 тижні іноді моя мама робить якийсь пиріг, я його теж їм/не надто /.

Чи знаєте ви приказку: "Ти те, що їси!"? Тепер, припустимо, ви їсте sz @ .rt.

Те, що ви зібрали тут як їжу, не підходить для живлення тіла, навіть на рівні спортсмена.