Є вітаміни та мінерали, необхідні кожному для здорового функціонування свого організму. На щастя, ми можемо забезпечити необхідні поживні речовини збалансованим харчуванням. [1] У певні вікові та фізіологічні умови наш організм може свідчити про те, що різноманітного харчування недостатньо: у нашому організмі може бути дефіцит.

нашому організмі

Магній відіграє певну роль у у здоровому функціонуванні паращитовидних залоз, які також беруть участь у виробленні гормонів, важливих для наших кісток. [1] Недостатній рівень магнію в нашому організмі впливає на роботу нирок і кишечника є. Рекомендується контролювати наявність відповідних рівнів цього мінералу на предмет частих симптомів нудоти, слабкості або аритмії, які перевіряється під час забору крові.[2]

Природа забезпечила клітковину, вітаміни та мінерали для нашого добробуту

Деякі дефіцитні стани, такі як дефіцит заліза та магнію, можуть легше розвиватися під час вагітності. Таким чином, особливо важливо дотримуватися різноманітної дієти, багатої фруктами та овочами під час вагітності. Дієта, багата клітковиною, вітамінами та мінералами, також сприяє здоровому розвитку та самопочуттю матері та дитини.

У літньому віці легше розвивати різні стани дефіциту, тому бажано перевіряти рівень вітамінів і мінералів у нашому організмі за допомогою регулярних контрольних тестів. А поки що давайте їсти різноманітно! Організуйте у своєму раціоні природні джерела магнію, вибирайте горіхи, коричневий рис, хліб з непросіяного борошна, зелені листові овочі, рибу, м’ясо та молочні продукти. [1]

Дефіцит магнію та спортивні показники пов’язані!

Безперервні, енергійні фізичні вправи, очевидно, порушують баланс водного балансу нашого тіла, що лише може збільшити потребу нашого організму в магнії на 10-20%. Дослідження показали, що спортсмени, у яких фактично було виявлено дефіцит магнію, також погіршують свої тренувальні результати. Це пов’язано з тим, що магній бере участь у ряді процесів, які впливають на функцію м’язів (включаючи поглинання кисню), вироблення енергії та баланс електролітів у нашому тілі. [3]

Тому бажано перевірити поточний рівень магнію за допомогою зразка крові перед початком активних занять спортом, і якщо лікар діагностує стан дефіциту, а це дієтичний дефіцит магнію, виберіть Magne B6, угорський бренд магнію номер один *!

* На основі даних про розпродаж IQVIA Pharmatrend, Magne B6 (для всієї сімейства продуктів Magne B6) є найбільш продаваною маркою магнію з точки зору продажів магнію в січні-грудні 2019.

SAHU.MGP.20.04.0217 (14 травня 2020 р.)

[1] NHS, стан здоров’я від A до Z; Вітаміни та мінерали, 2017, сторінки 1-15.

[2] NHS, стан здоров’я від A до Z; Тест на магній, 2018, сторінки 1-1

[3] Nielsen FHetal., Оновлення взаємозв'язку між магнієм та фізичними вправами, NCBI, Magnesres, 2006, 19 (3), сторінки 1-3.