чому

Як ми всі знаємо, тіло вона покрита декількома шарами і різними тканинами. Перш за все, ми маємо шкіра, функція якого захищає весь організм від усіх зовнішніх факторів. По-друге, є жировий шар, що складається з жирових клітин більшої чи меншої товщини. Нарешті, є м’язи, спеціальні волокна, які разом із усією системою забезпечують рух тіла.

Якщо у нас випадок, коли жировий прошарок товстий, скільки б годин ви не проводили в тренажерному залі, м’язи не будуть помітні. Вони будуть покриті жировим шаром, тож те, що вам насправді потрібно і найбільш зазначене - це дієта для схуднення чоловіків.

Ми повинні зняти два дуже великі сумніви: вправи, які призначені для ріст і розвиток м’язів Вони не для схуднення, а ті, що для схуднення, не обов’язково стимулюють ріст м’язів. Тому ви повинні бути налаштовані на досягнення своїх цілей.