Ми відкриємо вам продукти, з яких ваша попка росте непотрібно швидко. Внаслідок дієт ваша шкіра відчуває удари та утворення розтяжок в цій області.

цінна

Цінна порада про те, як стерти розтяжки з сідниць: Позбудьтеся цих продуктів, які роблять її для вас непотрібною

Розтяжки в області дупи можуть турбувати багатьох жінок. Але іноді зовсім непотрібні. Досить усвідомити, яку їжу ми вкладаємо в наш організм і що робимо в паніці до літа - ми дієту. Цей дисбаланс упаковки жиру та швидка втрата жиру за короткий час також не приносить користі нашій шкірі. Не кажучи вже про те, що не тільки шкіра, а й шкіра взагалі потребує постійного колагену, який забезпечить її еластичність та молодий вигляд.

Їжа, яка зайво збільшує попу

Тому зміцнення шкіри, навіть на сідницях, є невід’ємною частиною руху, особливо вправ, що зміцнюють м’язи в цій жіночій частині. Кардіо допоможе вам не дуже, а дієти - ні. Коли ми сидимо на цій дієті, дієта становить 75-80% успіху, а коливання ваги, що відображаються на животі, сідницях або стегнах, безпосередньо залежать від того, що ми їмо. Наступний перелік продуктів покаже вам, що з того, що ми отримуємо найбільше в сідницях, наша шкіра без потреби набрякає і швидко худне, коли ми худнемо. Тоді ви не можете здивуватися, що це місце, створене для розтяжок.

Рисовий хліб не призводить до втрати ваги

Рисовий хліб - один з найбільших міфів, який ми досі сприймаємо як спосіб дотримання дієти або схуднення. Ні, ми маємо на увазі не лише тих, хто наполовину занурений у шоколад чи йогурт, а й тих, що не мають смаку. Фітнес-тренери та дієтологи можуть сказати вам що.
«Полістирольні хліби» мають високий глікемічний індекс, і в поєднанні з тим, що ми їх їмо багато, відбувається швидке зберігання жирів, не кажучи вже про сідниці. Припускаючи, що ми худнемо і робимо все можливе для організму, ми наклеюємо одну жирову подушечку за іншою одна на одну.

"Я довго їв печиво або, краще сказати, рисовий хліб, хоча я займався і люблю активні фізичні вправи. Я дізнався про те, що вони робили з моїм тілом, прямо з вуст мого тренера, який швидко звів мене зі шляху. З тих пір я скоригував меню з більшою кількістю білка, рослинної клітковини, і повинен сказати, що результати не зайняли багато часу, за що я йому дякую " каже Ніна (25).

Прихований цукор, так також у сухофруктах

Категорія типу, ми думаємо, що ми харчуємось здорово і в той же час додаємо більше цукру, ніж якщо б ми їли свіжі фрукти. Це саме те, що сухофрукти у вигляді манго, папайї, ананаса чи бананів роблять з нашим тілом. Не кажучи вже про те, що ми точно не залишимося з однією жменею і з’їмо набагато більше. Потім цукор зберігається в районі сідниць. Просто спробуйте іноді прочитати склад на етикетці, ми впевнені, ви не будете приємно здивовані.

"Минув деякий час, відколи я тренуюсь, і я регулярно займаюся фізичними вправами. До 30 років я взагалі не стежив за своїм харчуванням, але справа в тому, що тоді я почав набирати вагу, особливо в області сідниць. Я шукав, що це робить зі мною, і крім того, що часто їв багато солоних горіхів, це були сухофрукти. Я їв його майже щодня і цілу упаковку як закуску, яку завжди мав під рукою вранці чи вдень ". визнала свій досвід Романі (30).

Підсолоджені напої як прихована загроза

Деякі люди думають, що харчуються здорово, але тоді, подивившись на їх раціон, ви виявите, що це лише їх затінений вигляд. Наприклад, лише такі підсолоджені напої, від яких багато жінок не можуть відмовитись, можуть внести суттєві зміни в організм, ви б у це повірили?

"Я зміг схуднути близько 8 фунтів за два місяці, просто вибивши з життя велосипед. Раніше я випивав приблизно літр на день. За той час я взагалі не розумів, яку різницю це може зробити в організмі ". виявила Мартіна (27), яка відразу схудла, і загалом її фігура змінювалася в межах кривих. Напевно, дупа відіграла найбільшу роль там, де це було найбільш видно.