Цукровий діабет - одне з найпоширеніших хронічних захворювань, яким страждає майже 10% населення. Це вимагає комплексного лікування, коли ефективність лікування захворювань значною мірою знаходиться в руках діабетика.

захворюванням

Хоча, наскільки нам відомо, обгрунтоване фактичне лікування діабету 2 типу може призвести до хорошого прогнозу та поліпшення якості життя, на практиці більшість пацієнтів не дотримуються одного або декількох наріжних каменів самокерування: фізичної активності, здорового харчування та вживання ліків.

Що може бути причиною цього?

Майже кожен переживав, як важко дотримуватися дієти, а також в короткий термін. Потрібно багато планування, уваги та завжди, скільки всього відбувається між ними, що змушує план перекинутися. Ми кудись їздимо, немає часу готувати їжу чи робити покупки, невдала зустріч переборює щоденний ритм, нам пропонують на роботі або ми йдемо на вечірку. Також трапляється так, що ми просто з’їли б щось інше або більше, ніж те, що було прописано в нас або стрес, і “просто” з’їли щось.

Ви також повинні знати, що практично кожен метод дієти стимулює переїдання, оскільки забезпечує фізіологічний та психологічний потяг до їжі. Їжа є загальним джерелом радості, самооплати, самовтіхи, зменшення стресу, тому під час дієти ми можемо почувати себе неадекватними у вирішенні повсякденних розладів.

Усі ці труднощі експонентно проявляються у житті діабетика, оскільки дієтичні та життєві зміни надзвичайно складні, багатофакторні, і їх потрібно підтримувати не лише тимчасово, а протягом усього життя.

В ідеалі при дієті слід звертати увагу на енергетичний вміст та склад раціону, частоту прийому їжі, вміст вуглеводів у кожному прийомі їжі та глікемічний індекс споживаних продуктів. Крім того, рекомендуються регулярні фізичні навантаження, самоконтроль глюкози в крові, інсулін слід вводити кілька разів на день або приймати препарат відповідно до призначеного лікування.

Це вимагає великої уваги, планування та контролю. Ще більше ускладнює ситуацію той факт, що на все це впливає навіть фізична активність, стан здоров’я чи навіть повсякденний стрес.

З огляду на все це, зрозуміло, що багато людей повідомляють, що їм здається, що дієта одноманітна і нудна, не вистачає їжі, яку вони люблять, а очікуваний спосіб життя занадто жорсткий і контрольований. Вони часто борються з негативними почуттями, втомилися від повсякденного лікування діабету, пригнічені та розчаровані. Це призводить до погіршення стану здоров'я та ускладнень у довгостроковій перспективі.

У цьому випадку дієтолог може допомогти зробити дієту більш різноманітною та персоніфікованою, а психолог може допомогти людині інструментами поведінкової медицини ефективніше керувати своєю хворобою.