дієта

Дослідження доктора Сімеона зазначають, що пацієнти з низькокалорійною дієтою та в поєднанні з ХГЧ не відчувають таких загальних симптомів, як: головний біль, біль у шлунку, слабкість, дратівливість. У своєму дослідженні доктор Сімеонс помітив, як його пацієнти втрачали значну кількість ваги, тоді як їх фігури формувалися природним чином (без фізичних вправ і без зусиль). Це змусило його виявити, як його пацієнти втрачають більше жиру через скупчення жирових тканин, викликаючи видимий контур в тілі.

Спочатку дієта доктора Сімеона була заснована на дієті з дуже низьким вмістом калорій (VLCD), яка складалася з 500 калорій на день. Ця дієта допомогла мільйонам людей схуднути, змінити свої харчові звички та почати новий здоровий спосіб життя. У таблиці ви можете побачити 500-калорійне меню, яке доктор Симеонс спочатку призначив своїм пацієнтам. Однак сьогодні існує безліч протоколів, які можна чергувати відповідно до ваших потреб.

Що ми можемо їсти на дієті HCG?

Сік одного лимона щодня дозволений для всіх цілей. Сіль, перець, оцет, гірчичний порошок, часник, базилік, петрушка тощо можна використовувати для приправ, але без олії або масла. Чай, кава, звичайна вода або мінеральна вода (рекомендується 2 літри води на день) - це єдині дозволені напої, але їх можна приймати в будь-якій кількості та в будь-який час. Фрукти або хлібну паличку можна їсти між їжею, а не під час обіду чи вечері, але не більше чотирьох пунктів у списку на обід і вечерю можна їсти за один прийом їжі.

Чай або кава в будь-якій кількості без цукру. За 24 години дозволяється приймати лише одну столову ложку молока. Можна використовувати сахарин або стевію.