За ці роки я витратив стільки грошей на різні лосьйони та гелі для чищення, що міг би змогти поїхати на приємний відпочинок. Але якось це не спрацювало. Однак, коли після кількох тижнів перебування в Китаї я краще виглядав у дзеркалі, я мало не впав з ніг. Висипання, з якими я боровся з мого раннього статевого дозрівання, зникли.

чудеса

Я думав, що це, мабуть, буде тимчасовим явищем. Але минали місяці, і моя шкіра все ще була чудово чистою до мого приїзду до Словаччини, де пройшло не більше трьох-чотирьох днів, і мої проблеми повернулися. Я починав підозрювати, що це, мабуть, буде їжа. Після повернення до Китаю моє припущення лише підтвердилось, оскільки висипання зникли за тиждень.

Після чергового візиту до Словаччини сценарій повторили знову, з тією лише різницею, що всі похвалили мою тонку лінію. Оскільки в Китаї я не маю особистої ваги, я навіть не помічав, як і коли я схуд, хоча мені було помітно, що одяг дещо вільніший по талії. Я запевнив усіх, що я правильно молюсь, і часто хочу побажати, щоб я не міг ходити, тому що китайці зазвичай готують від 5 до 6 страв, а коли бувають дні народження чи свята і зустрічається більше людей, часто від 15 до 20.

За збігом обставин, під час свого перебування в Словаччині я звернулася до брів-косметолога. Коли вона відмахнулася від чубчика з мого чола, вона просто зітхнула: "Але у вас не гарна шкіра. Ви не хочете приходити за косметикою? " Тоді я дотепно відповів, що це їжа. Однак її коментар мене зупинив. "О, так у вас це працює".

Зрештою, якщо це працює так для мене, можливо, для інших, і це насправді головна причина, чому я вирішив написати цей блог.

Я довго дивувався, чому китайська дієта має на мене такий благотворний вплив. І я думаю, що я дійшов до кореня.

По-перше, китайці їдять значно менше жиру, крім любителів Мак Дональда та KFC, яких тут благословляють переважно серед молодого покоління. Їжа, яку зазвичай подають, іноді тоне в потоці олії, і китайці люблять насолоджуватися жирним свинячим черевом, але в іншому випадку їдять дуже мало жиру.

Наприклад, таких молочних продуктів, як вершкове масло, тверді та плавлені сири або вершки та збиті вершки, зазвичай немає в нашому китайському супермаркеті, а якщо так, то лише належним чином завищені від імпорту. Затверділі маргарини або різні замінники масла також не популярні.

Китайці також їдять порівняно мало м’яса. Багато так званих м’ясних страв на 80% складаються з овочів. Ви можете легко переконатися в цьому, відвідуючи їжу. Більша частина порційного м’яса становить від 100 до 200 грам, що цілком достатньо для приготування вечері або обіду для всієї родини.

Багато жиру також ховається в різних десертах, тортах або пирогах. Однак, на мій подив, китайці не дуже люблять десерти. З іншого боку, популярно мати в якості десерту шматочок дині або інший фрукт. Величезною популярністю користуються також різні насіння, такі як соняшникове або гарбузове.

Мабуть, найбільшим сюрпризом для мене стало те, що китайці не їли так багато рису, як я очікував. Таким чином, особливо в ресторані, а також під час свят, коли на столі є велика кількість страв, рис подають лише до насичення. На практиці це означає, що коли ви майже насититесь, офіціант принесе вам миску з рисом. Однак часто трапляється, що ти вже настільки ситий, що зовсім не хочеш рису. Звичайно, це не робить великого впливу на шкіру, але допоможе вам зберегти струнку лінію J

Однак важливо також готувати їжу не тільки вдома під час приготування їжі, а й на харчових фабриках. Хоча напівфабрикати все ще не такі популярні в Словаччині, як на Заході, ми їмо багато оброблених продуктів, таких як м’ясні продукти (ковбаси, салямі, шинки), різні консервовані паштети, але також молочні продукти, які часто містять різні солі, що плавляться.

З іншого боку, китайці зазвичай купують все свіже, і, отже, набагато менше консервантів, барвників, емульгаторів тощо в їх організм.

Зазвичай вони купують шматок м’яса або риби та горбок свіжих овочів, які смажать вдома у воку, і вечеря чи обід готові. М’ясо або молочні продукти, різні паштети або спред не з’являються в меню, щонайбільше, якщо час від часу ковбаса китайського типу. Тофу дуже популярний, але ви можете придбати його в магазині свіжим, він все одно від нього париться. Те саме стосується соєвого молока.

Якщо ви роками боретеся з проблемами шкіри, спробуйте харчуватися за китайськими принципами. Звичайно, я не сподіваюся, що зараз усі перейдуть на китайську дієту. Однак намагайтеся їсти переважно свіжу, необроблену їжу, багато овочів і швидше м’яса, а замість десерту дайте собі фрукти або насіння. Також обмежте споживання жиру. Якщо ви не помітите жодних змін на шкірі протягом двох-трьох тижнів, тоді ваші проблеми, ймовірно, не будуть спричинені неправильним харчуванням.