Дієта та план тренувань королеви Єлизавети, створений командою Avolo
На наступному слайді ми представляємо здорову щотижневу дієту! Їсти слід 5 разів на тиждень, не надто, але регулярно. Якщо це можливо, не вживайте в організм непотрібні калорії (наприклад, шоколад, камедь ...). Нехтуйте солодкими напоями та замість цього пийте воду. Якщо зможете якомога більше. На наступному слайді ми представляємо здорову дієту на тиждень!
Щотижнева дієта понеділок вівторок з акти вт-чт чт-пт пт сб-нд неділя сніданок мюслі, молочний тост сир шинка дзеркало яйце грано-ла джиг-бот торт акти-мел з маслом саль-мон десятигодинний яблучний банан мюслі- скибочка доброго ранку бісквіт на-ранчо полуниця вишневий обід курка курка з рисом індичка брокколі хар-тап-риба ха-забур-гоня карбо-нара смачна-овочева квасоля-овочеві закуски вівсяне печиво закуска полунична здоба буряковий йогурт вівсяне печиво - персикова вечеря тушковані овочі салат Цезар фруктово-волоський горіх салі ковбаса помідор огірок салат теплий-пісок-відьма фруктово-бородавочний блюдо Щотижнева дієта
Трохи відпочинку всім потрібна фітнес-програма Понеділок Вівторок Середа Четвер П’ятниця вихідні 3 км біг Тоді розтягуйтесь! катання на 1 годині тренування йоги з тенісу плавання ВИДАЛЕННЯ Кожен потребує трохи відпочинку .