проти

Випадки дуже неспокійних, гіперактивних дітей, PDD ... з історіями, які страждають від вирішення проблем, коли йдеться про формування їх нервово-когнітивного та поведінкового розвитку (косоокість, латеральність, слухова обробка ...), гідні роздумів при призначенні, підтримка або припинення прийому деяких ліків (Concerta, Rubifen ...).

Як ми вже вказували, якщо врахувати всі ці проблеми, неможливо не задуматися про всі труднощі, які мали подолати ці діти протягом свого розвитку, включаючи відсутність слуху чи зорової реабілітації через відсутність правильної оцінки.

Однак, зіткнувшись з «іншим» розвитком та поведінкою, він нарешті отримує медикаменти, вирішуючи деякі ознаки, але створюючи інші проблеми та побічні ефекти.

Оцінивши багатьох із цих дітей, ми вважаємо, що можна було б спробувати (у багатьох випадках) і, за вказівкою їх психіатра, скасувати ліки; надання взамін терапевтичної підтримки, зорово-слухової, поведінкової, соціально-сімейної та дієтичної, що врівноважує їх розвиток та ставлення до життя.

Дієта проти СДУГ

З точки зору харчування, існують певні продукти, які покращують або погіршують симптоми СДУГ.

Мета дієт із СДУГ - допомогти мозку працювати краще і зменшити симптоми розладу, такі як неспокій або погана концентрація уваги. Рекомендується включати в план певні продукти харчування, а також харчові добавки. Є також інші продукти та інгредієнти, яких слід уникати, оскільки вони впливають на симптоми СДУГ.

Вітаміни групи В, антиоксидантні вітаміни (А, С, Е) та такі мінерали, як кальцій, залізо, магній, цинк та селен, стимулюють функції мозку, сприяють метаболізму глюкози та сприяють нервовому балансу.

Амінокислоти впливають на синтез різних нейромедіаторів (саме дефіцит у виробництві цих нейромедіаторів викликає СДУГ). L-теанін - це амінокислота, яка підвищує рівень дофаміну в мозку, задоволення, винагороду та нейромедіатор серотоніну, захищає мозок від індукованої глутаматом нейротоксичності, основної причини нейродегенеративних захворювань. Це надає стану пильності, гостроти розуму та пильності, хоча і спокійне. Не викликає сонливості, покращує навчання та концентрацію уваги.
Іншим найважливішим є триптофан, попередник серотоніну, присутність якого спонукає мозок розслабитися, спокійний сон та модулює зміни настрою. Міститься в яйцях, молоці та цільних зернах.

Уникайте рафінованої їжі (борошна, макаронних виробів, рису ...) через бідну кількість поживних речовин, а також готової їжі ... вони матимуть добавки та стимулятори, які негативно вплинуть на дитину. Існують певні хімічні речовини, такі як жовтий барвник тартразин, які сильно турбують. Інший - глутамат натрію, присутній у картоплі фрі, готових таблетках для супу, готовій їжі… Фосфорна кислота в безалкогольних напоях викликає гіперактивність, ми повинні замінити ці продукти цільнозерновими або біологічними.

Уникайте насичених жирів та гідрованих або трансжирів (випічка).

Вживайте менше, сосиски, паштети, ... збільшуючи споживання риби для її корисних жирів, більше овочів та свіжих фруктів .

Вживайте рибу, бобові, горіхи та менше вуглеводів (картопля, рис, макарони, хліб ...) і щоб вони були цілими.

Теанінова та протидієтна дієта

Теанін, гамма-глутамілетиламід або 5-N-етил-глутамін - це амінокислота, здатна викликати відчуття розслабленості.

Теанін виробляє ці ефекти, збільшуючи рівень виробництва гамма-аміномасляної кислоти (ГАМК), впливає на рівень серотоніну та дофаміну в мозку та інгібує збудливу токсичність глутамінової кислоти. .

Ця амінокислота в основному доступна в зеленому чаї, чорному чаї та інших східних сортах; він також міститься в грибі базидіоміцету Боровий гриб. Він також продається як дієтична добавка.

Більш конкретно, ця сполука називається L -теаніном, який є левовращающим енантіомером. У 1950 р. Кіотська чайна лабораторія успішно виділила теанін з листя гьокуро, що містить багато теаніну. Теанін є аналогом глутаміну та глутамату і може перетинати гематоенцефалічний бар’єр. Він здавна продавався в США як дієтична добавка, був дозволений FDA і загалом визнаний безпечним. Міністерство охорони здоров'я та соціального забезпечення Японії затвердило використання теаніну для загального споживання в 1964 році.

Хімічні властивості теаніну

Теанін має стимулюючі психоактивні властивості, зменшуючи вплив на фізичну та психічну напругу, покращуючи пізнання та настрій, синергічно з кофеїном. Це когнітивний підсилювач; сприяє настороженості, концентрації уваги, активізуючи скроневу, лобову, тім’яну та потиличну зони мозку, покращуючи пам’ять та процеси навчання; стимулює нейрогенез, активність гіпокампа та затримує когнітивний спад.

Їх дослідження на тваринах підтвердило незвичну характеристику амінокислоти, оскільки вона здатна перетинати гематоенцефалічний бар'єр. Існує теорія, що характеристики асоціації теаніну з ГАМК зменшують стимулюючу силу теофіліну, що міститься в чорному чаї, порівняно з кавою. Це також сприяє виробленню альфа-хвиль у мозку, зазвичай пов’язаних із станом неспання.

Хоча структурно пов'язаний із збудливим нейромедіатором глутаматом, теанін має лише слабку спорідненість до рецепторів глутамату на постсинаптичних клітинах. Натомість його основний ефект, як видається, збільшує загальний рівень інгібітора нейромедіатора ГАМК. Теанін також підвищує рівень дофаміну, і його вплив на серотонін все ще залишається предметом дискусій у науковому співтоваристві.

Встановлено також, що ін’єкція теаніну гіпертонікам мишам значно знижує рівень 5-гідроксиіндолу в мозку. Дослідники також припускають, що це може пригнічувати екситотоксичність глутамінової кислоти.

Дослідження на щурах показали під час численних багаторазових випробувань, що надзвичайно високі дози теаніну спричиняють незначний або відсутність шкідливих фізичних чи психологічних наслідків для організму. Також було показано, що теанін має нейропротекторну дію.

Плацебо-контрольоване дослідження показало, що додавання теаніну в процесі прийому з іншими антипсихотичними препаратами виявляється ефективним для зменшення деяких симптомів шизофренії.

Кілька виробників напоїв випустили продукти, що містять теанін, і продають їх як напої, що сприяють концентрації, тоді як інші виробники стверджують, що вони мають розслаблюючі та анксіолітичні властивості.

Вплив теаніну на імунну систему та настрій

21 квітня 2003 р. Лікарня Бригама і жінок у Бостоні (США) представила деталі дослідницького проекту, який показав, що L-теанін може допомогти імунній реакції організму, збільшуючи імунну здатність Т-клітин. тижнева проба, з 11 тих, хто п’є каву та 10 тих, хто п’є чай, які споживали 600 мл кави або чорного чаю щодня. Аналізи крові учасників виявили, що виробництво імуноглобуліну було в 5 разів вищим у тих, хто п’є чай, що вказувало на теанін, що має корисні властивості на імунну систему.

Американський журнал клінічного харчування опублікував дослідження, яке аналізує сприятливий вплив зеленого чаю на проблеми з настроєм, такі як депресія. Доведено, що споживання зеленого чаю на рівні чотирьох чашок на день призводить до значного поліпшення симптомів.

L-теанін у формі доповнення доступний у США протягом короткого часу. Більшість доступних досліджень та клінічних досліджень проводиться з Японії, хоча дослідження тривають. Його використання застосовується як релаксант, який не викликає сонливості. На підставі результатів клінічних досліджень, L-теанін є найбільш ефективним у діапазоні 50-200 мг, з ефектом, який відчувається протягом наступних 30 хвилин і триває 8-10 годин. Немає відомих побічних реакцій та не повідомляється про взаємодії.

Чому L-теанін може бути важливим при СДУГ?

На думку деяких дослідників, основною темою у дітей та дорослих із СДУГ/СДУГ є тривога. Тривогу можна трактувати як нудьгу, яка заважає здатності зосереджувати увагу. Ми всі повинні навчитися регулювати нашу умову «бій або втеча», яка відповідає за тривогу. Цей стан впливає на деяких людей більше, ніж на інших, особливо на тих, хто страждає від СДУГ або СДУГ.

L-теанін - це ще одна можлива немедикаментозна стратегія допомоги дітям та дорослим із СДУГ, і вона може використовуватися разом з іншими альтернативами, такими як слухова обробка, ПМР, біологічна зворотний зв’язок (нейровідгуки), дієтичні добавки, такі як DHA та коригування дієти. Вони можуть використовуватися разом або в різних комбінаціях, залежно від симптомів людини, для ефективного плану управління симптомами СДУГ.

Ці добавки не замінюють лікування, яке дитина проводить зі своїм лікарем, і їх слід узгодити та переглянути з лікарем, який призначив його.

Що може зробити Natural для розвитку ваших дітей?

У БЛОГІ

НАЗАД ДО ШКОЛИ, ВІЗУАЛЬНОГО ТА АУДИТОРСЬКОГО ОГЛЯДУ ДІТЕЙ ...

Діти приділяють більше уваги рекламі, якщо фон зелений

Категорії

Природний D + I

Природний зір
C/Ayala №67
29002 Малага
Дивіться на Картах Google