Напій, який ви зможете приготувати вдома за кілька хвилин

Поділіться статтею

Ідеальний коктейль для схуднення та спалювання жиру за короткий час та ефективно

шейк

Багато разів ми прагнемо як спалити той жир, який є у нас на животі і який ми не можемо видалити незалежно від того, наскільки ми вправляємось або харчуємось краще. Багато з нас намагалися домогтися шейки для схуднення, зменшити жир, очистити наш організм, словом, почуватись краще. Для цього ми пропонуємо смузі на фруктовій основі та інгредієнт, який часто залишається непоміченим і це, крім смаку, корисно для нирок і травної системи, знімає метеоризм і спазми, і це не хто інший, як петрушка.

Для нього Нам знадобиться половина дині, два огірки, дві груші, сік двох лимонів і близько 20 грамів петрушки. Крім того, ми будемо використовувати 250 мілілітрів води, щоб краще поєднати всі інгредієнти. Також бажано вживати трохи насіння чіа. Це насіння містить удвічі більше білка, ніж будь-який інший подібний тип насіння. Для їх використання ми повинні залишити їх замочуватися приблизно на 20 хвилин. Ми також можемо залишити їх на ніч і коли ми їх виявимо, ми побачимо, як вони набули драглисту структуру, яка підсолодить їх смак. Цей коктейль допоможе нам легко і швидко схуднути і це також одне з найдешевших, що ми можемо зробити у власному домі, і таким чином зможемо схуднути легко і без голоду. Такі типи коктейлів також сприяють покращенню шкіри і волосся, оскільки воно сповнене вітамінів та антиоксидантів.

Розробка

У нашому змішувачі Почнемо з додавання двох повністю очищених огірків, двох очищених груш, без насіння та більш-менш середніми шматочками. Половину дині подрібнимо так, щоб вона без проблем потрапила в скло блендера, а також залиємо в блендер. Ми будемо використовувати від 10 до 20 грамів петрушки та соку двох лимонів. Під час збивання ми повинні переконатися, що суміш зріджується настільки, наскільки ми хочемо. Що стосується петрушки, то чим більше ми використовуємо, тим краще для властивостей нашого коктейлю, хоча слід визнати, що, можливо, аромат може бути дуже сильним. Цей смузі може замінити сніданок або вечерю, Ви не можете зловживати цим видом напою так сильно, як замінити його їжею, основною на день. З цими інгредієнтами ми отримаємо близько півтора літрів цього напою. LАбо краще охолодити його в холодильнику, щоб мати можливість використовувати його, якщо ми не закінчили його з першого разу прийому.

Цей коктейль сприяє детоксикації організму, спалювати локалізований жир і завдяки властивостям плодів, петрушка та чіа навіть будуть корисні для наших нирок.