Кожен з нас, від найменших дітей до людей похилого віку, відчуває різні страхи та тривоги. Для дітей ці переживання абсолютно необхідні. Боротьба з турботами або навіть тривогою готує їх до складних життєвих ситуацій та неприємних переживань.

зкості

Страх служить для активації захисних реакцій проти потенційної загрози. Хоча нам, як батькам, може здатися, що дитині абсолютно нічого боятися, для дитини це може бути що завгодно - розвіваються штори в кімнаті (за якими вони підозрюють їжака), скриплять сходи, залишається одна в кімнаті, а не згадувати павуків, комах, незнайомих людей .

Напевно, перший очевидний страх, який ми всі відчували як малюків, - це страх розлуки. Інші страхи з’являються у дітей у дошкільному віці з т. Зв "Чарівна фаза", коли діти мають велику уяву, вони переживають все дуже реалістично. З настанням статевого дозрівання тоді виникають побоювання щодо того, що буде, як воно буде, як мене сприймає оточення.

Страхи дітей - це нормально

З психологічної точки зору ми виділяємо два типи страху у дітей:

  • обумовлений розвитком (страх втратити фізичний контакт, страх перед незнайомцями, страх розлуки, страх смерті)
  • обумовлена ​​освітою,відп. соціальні страхи

Тривога визначається як страх без очевидної причини, неприємний психічний стан (негативні емоції), що супроводжується передчуттям загрози. Страх - це негативні емоції, прив’язані до конкретного об’єкта.

Тривога - це поточний стан, тривога - це постійний характер особистості.

Тривога змушує людину дуже швидко намагатися врятуватися від даної ситуації. Він супроводжується тілесними проявами - підвищеною серцевою діяльністю, пітливістю, «метеликами» в шлунку. Це для дітей певний ступінь страху перед певною річчю вигідний, тому що це вчить їх поводитися безпечно, напр. якщо дитина боїться вогню, вона не буде грати сірниками.

Характер страхів і тривог змінюється в міру зростання та розвитку дитини:

  • Немовлята відчувають страх перед незнайомцями.
  • Діти у віці від 8 до 18 місяців розриваються із тривогою розлуки.
  • У віці 4-6 років діти відчувають занепокоєння з приводу речей та персонажів, які не є справжніми (монстри, привиди).
  • Старші школярі від 7 до 12 років часто бояться того, що може з ними трапитися, таких як травми, стихійні лиха.

По мірі зростання дітей їх страхи зникають та/або замінюються іншими. Дитина, яка не могла спати без маленького вогника протягом п'яти років, раптом любить історії про привидів і лякає ними маленького брата.

Прояви тривоги

Страхи, характерні для дітей, змінюються з віком. До них належать, наприклад: страх перед незнайомцями, висотою, темрявою, тваринами, кров’ю, комахами, занедбаність - самотність. Це іноді трапляється у дітей страх перед неприємним досвідом - типово, якщо на вас нападає собака, або коли вперше дитина увечері залишається одна вдома.

Якщо тривога виживає, це може спричинити проблеми у дитини. Серед ознак, які говорять нам про те, що наша дитина страждає від тривоги:

  • це занадто ласкаво, приємно, імпульсивно
  • засмучений
  • має тики - напр. око
  • має проблеми із засинанням або прокидається від сну, не може заснути так довго і так само добре, як раніше
  • руки пітніють, він дихає швидко, серце б’ється важко
  • скаржиться на головний біль, біль у животі, блювоту

Окрім цих симптомів, батьки зазвичай помічають, що їхня дитина не в їх шкірі, і можуть спробувати поговорити з ним про це. Налаштування вуха для прослуховування завжди корисно, і просто те, що дитина розповідає про свої страхи або тривоги (навіть якщо вони точно не називають це тривогою), допоможе їй подолати це.

Як батьки можуть допомогти

Як дитина справляється зі своїми страхами, залежить від її досвіду. Важливо, щоб ми допомогли йому в цьому, вони є його підтримкою. Ви пам’ятаєте речення з дитинства "Чого ти боїшся, нема привида!" Або щось подібне, що пішло після з’ясування фактів, реальності, але ваш справжній страх, здавалося, стояв на стороні?

З початком школи можуть виникати нові страхи і тривоги, які в цей час дитина вже здатна придушити. Що може статися, і для батьків це має бути знаком оклику, коли дитина починає позіхати, пісяти, він раптом стає агресивним або, навпаки, абсолютно мовчазним, наче вона не хотіла, щоб її бачили. Причин такої поведінки може бути декілька, тому важливо, щоб дитина була впевнена, що всякий раз, коли вона звертається до батьків, вона буде поруч із ним і сприйматиме і слухатиме її. він не применшить свого страху.

Ви можете допомогти, виконавши:

Ви також можете знайти більше натхнення щодо боротьби зі страхом.