АНТИОКСИДАНТИ відіграють незамінну роль в організмі людини, і ви не повинні їх забувати на будь-якій дієті для схуднення. Організм захищений від хвороб двома складними системами, які доповнюють і тісно співпрацюють - імунна та антиоксидантна системи. Антиоксидантна система усуває вільні радикали, сильно руйнуючі хімічні речовини, які утворюються в організмі як продукт метаболізму, і наш організм також виробляє їх через надзвичайні навантаження або через отрути, які потрапляють в організм із зовнішнього середовища.
Таким чином, імунна система є тим більше захистом від гострої небезпеки для нашого здоров’я антиоксидантна система захищає нас від виникнення та розвитку хронічних захворювань серця та судин, мозку, печінки, метаболізму та багатьох інших захворювань, включаючи злоякісні пухлини.

схуднення

Чому антиоксидантна система так важлива для людського організму.

  • Щоб обидві системи добре виконували свої завдання, вони повинні мати достатню і своєчасну кількість речовин для протидії загрозі.
  • Антиоксидантна система працює з антиоксидантами - альфа-ліпоєвою кислотою, коферментом Q10, вітамінами Е і С та глутатіоном.
  • Якщо обидві системи працюють із достатньою кількістю речовин, вони усувають можливу шкоду здоров’ю до її виникнення. Однак з чисто практичної точки зору існує одна суттєва різниця між цими двома системами.
  • Нестача імунних речовин може бути замінена харчовими добавками або ліками лише певною мірою, і не завжди успішно.
  • Нестачу природних антиоксидантів можна замінити дієтичними добавками майже на сто відсотків і з високим ступенем успіху.
  • Прикладом є фізичний антиоксидант ні. 1 - альфа-ліпоєва кислота. Організм молодої здорової людини може виробляти до 100 мг на добу. Це кількість, оптимальна для здорової антиоксидантної системи для функціонування у здорової людини. Поки фізичне виробництво цієї речовини зменшується з віком до чверті початкового рівня організм курця, алкоголіка або людини з хронічним захворюванням може мати реальну потребу в альфа-ліпоєвій кислоті в межах 200 - 500 мг на добу.
  • Хоча в раціоні міститься альфа-ліпоєва кислота, напр. в листових овочах або в печінці це кількість у кілька міліграмів, тобто кількість, яку не можна замінити нестачею цієї речовини в організмі. Єдиним можливим рішенням є використання альфа-ліпоєвої кислоти як харчової добавки.
  • Забезпечте оптимальну кількість три основні антиоксиданти в організмі - альфа-ліпоєва кислота, кофермент Q 10 і глутатіон повністю виключається з раціону. Їх можна отримати виключно з харчових добавок.
  • Більшість хронічних дегенеративних захворювань можна запобігти, приймаючи антиоксиданти у формі дієтичних добавок включаючи деякі типи раку, або принаймні суттєво відкласти початок таких захворювань.
  • Антиоксидантна система організму захищає генне обладнання від пошкоджень тощо контролює "погані" гени, які є у кожного, і які породжують специфічні дегенеративні захворювання.
  • Згідно з сучасними знаннями, наш організм виробляє близько 25 видів антиоксидантів, але лише п’ять згаданих тут антиоксидантів утворюють антиоксидантну систему, яка діє буквально на всі тканини організму. Роль інших антиоксидантів в організмі значно обмежена певними тканинами і не впливає на організм в цілому. Десятки типів рослинних антиоксидантів, які з’являються в харчових добавках, можуть значно і певною мірою значно орієнтуватись на перебіг більшості хронічних дегенеративних захворювань шляхом посилення та розширення антиоксидантної системи організму. Однак ні в якому разі вони не можуть замінити його роль або можливу невдачу.

Огляд антиоксидантів у порядку їх значення для антиоксидантної системи

разом із рекомендованими добовими дозами для (ще) здорової людини від 40 до 45 років: