Товар додано в кошик

доброго

Доброго дня! Перш за все, дякую, якщо вони можуть допомогти. Я розпочав сепараційну дієту (білки, крохмаль, вуглеводи, фрукти) протягом півтора місяців. Поки що я схудла на 11 кілограмів. Щоранку я п’ю 1 чайну ложку трави, і тепер я думав, що доповню очищення кишечника таблетками водоростей спіруліни. Я прочитав, що вміст білка високий, і тому я запитую, чи рекомендується це додатково до розділової дієти, чи це впливає на ефективність подорожника. Крім того, чим корисніше використання подорожника: 1 чайна ложка вранці або 1 ч. Ложка вранці/ввечері? Крім того, я щодня п'ю воду, кропиву та зелений чай. Скільки зеленого чаю варто споживати на день, коли і який правильний спосіб його приготування? Я вживаю чаї лише у вигляді стебел, ігнорую розчин фільтра. І останнє моє запитання, якого я точно не зміг зрозуміти, полягає в тому, що до групи вуглеводів або крохмалю належать такі продукти: булгур, пшоно, коричневий рис, гречка, лобода, кускус, перегній, амарант, ячмінь, вівсянка. Дякую, якщо вони можуть допомогти. З повагою, Вів'єн Вараляй

Для цього немає ніяких перешкод таблетки спіруліни також включіть його у свій раціон, крім того, цей продукт має вміст білка 66% (!), що було підтверджено лабораторним тестом виробника (Natur Tanya®). Це також говорить на користь його конкретного посилення шкірка насіння подорожника ефективність.

Дозування лушпиння подорожника має бути індивідуальним. Добова доза коливається від 7 до 21 грама. Для більшості людей достатньо 1 порції на день, найкращий спосіб її споживання - приймати її вранці натщесерце, принаймні з 2 кружками води, тому що якщо рідини немає, клітковина не може проявляти своїх фізіологічних властивостей . Якщо ви хочете приймати двічі, прийміть другу дозу перед обідом.

Правильний спосіб приготування зеленого чаю - дати кип’яченій 2,5 дл води охолонути протягом 2-3 хвилин, а потім покласти в листя (1 закупорену чайну ложку), якими ви покриваєте 5 хвилин, перш ніж процідити. Вміст кофеїну в зеленому чаї рівномірно виділяється, що робить його набагато щаднішим, ніж, наприклад, кави або чорного чаю, однак, ми не рекомендуємо вживати більше 2-3 чашок.

Нарешті, вівсянка - вуглевод, тоді як булгур, пшоно, коричневий рис, гречка, лобода, кускус, перегній, амарант, ячмінь належать до групи крохмалів.