Додаток для підрахунку кроків. Ходьба корисна для здоров’я. Ви знаєте, і тому ви хочете знайти хороший додаток, який розповість вам про кроки. Цей вибір, безсумнівно, матиме позитивні наслідки для вашого здоров'я та дозволить вам уникнути ризиків, пов'язаних із надмірно малорухливим життям.

кроків

Насправді, у цій статті я перелічу найкращі програми для використання крокомір і я також докладно поясню його роботу. Неважливо, якщо ви не фахівець у галузі технологій: скрупульозно дотримуючись «порад», які я вам дам, у вас не виникне проблем із використанням відповідних програм. Я вже передбачаю, що вони майже всі безкоштовні і доступні як для Android, так і для iOS.

Найкращий додаток для підрахунку кроків

Pacer (Android/iOS)

Пастися це один з найкращих програми для підрахунку кроків доступний для Android та iOS. Окрім крокоміра, це безкоштовне рішення також дозволяє стежити за спаленими калоріями - дуже корисна порада для тих, хто також хоче схуднути.

Перш ніж пояснити, як це працює, я хочу сказати вам, що деякі розширені функції, такі як аналіз активності та перегляд особистих записів, доступні лише шляхом здійснення деяких покупок у програмі (від 0,49 до 21,68 євро за товар) або підписки на преміум версія програми (9,99 євро/місяць).

Якщо ви завантажили Pacer на свій смартфон або планшет, запустіть програму, натиснувши кнопку відчинено або торкнувшись його значка на головному екрані та натиснувши кнопку Я новий користувач щоб створити свій рахунок або, якщо у вас вже є, увійти, натиснувши кнопку Користувач вже зареєстрований.

Якщо ви вирішите зареєструватися знову, дотримуйтесь інструкцій, щоб налаштувати програму, вказавши секс, рік народження, висота, вага тощо Додаток створить персональний план, якого вам потрібно буде дотримуватися, щоб схуднути або зберегти форму. Після цього підпишіться на послугу, створивши свій рахунок через електронною поштою або увійшовши за допомогою свого облікового запису Facebook.

Після реєстрації ви вирішуєте, чи хочете перейти на преміум-версію Pacer або відкласти її (звичайно, вам не потрібно підписуватися). Як бачите, Pacer організований у ряд вкладок. Зараз я розповім вам, для чого призначений кожен.

  • Профіль - на цій вкладці ви знайдете свої особисті записи, ваше середнє значення за день та деякі налаштування, такі як тривалість кроку та деякі ваші особисті дані.
  • Аналіз - ця картка збирає всі ваші дані про середнє значення виконаних кроків, інформацію про вашу вагу та калорії, спалені протягом тижнів та місяців.
  • Контакти - Як ви можете легко здогадатися з їх імені, ця вкладка дозволяє побачити список користувачів, за якими стежите через додаток.
  • Досліджувати - У цій формі є низка заходів, в яких ви можете взяти участь, щоб заохотити вас проводити більше часу у фізичних навантаженнях.

Щоб запустити крокомір Pacer, торкніться символу a взуття розташована в центрі екрана (внизу), і, як у випадку з “магією”, програма почне контролювати вашу активність, підраховуючи вжиті кроки та надаючи вам ряд корисної інформації для моніторингу вашого прогресу.

Подометр (Android/iOS/iPadOS)

Якщо ви шукаєте додаток, яке є простим у використанні та не містить "надмірностей", підометр для вас.

Це безкоштовне рішення, доступне як для Android, так і для iOS/iPadOS, характеризується дуже інтуїтивно зрозумілим інтерфейсом, який дозволяє легко бачити кількість зроблених кроків, пройдену відстань, спалені калорії та все інше на одному екрані.

Завантаживши крокомір на пристрій, запустіть програму та на головному екрані натисніть кнопку погодитись і на кнопках Ні, дивіться ars, які менш актуальні Y я згоден, щоб програма не надсилала вам персоналізовану рекламу.

На цьому етапі Крокомір почне підраховувати вжиті кроки та збирати іншу інформацію, яка може бути корисною для спостереження за виконаною діяльністю, наприклад, пройдену відстань, швидкість, зайнятий час тощо.

Все ще на головному екрані крокоміра ви бачите графічний що підкреслює прогрес, досягнутий з часом. Якщо ви хочете, ви можете налаштувати щоденний показ, натискаючи вкладку день, щотижневе відображення, натискаючи вкладку тиждень або щомісячний перегляд, натиснувши вкладку місяць.

Якщо ви хочете змінити деякі налаштування, такі як тема програми, режим енергозбереження та інше, натисніть символ (...) у правому верхньому куті торкніться значка налаштування і на екрані, що з’явиться, виберіть один із доступних параметрів для налаштування енергозбереження, встановити налаштування підрахунку кроків, змінити теми та інші налаштування, пов'язані з командами, які ви бачите в екран або щось змінити особисті настройки, Як секс, еПапа, вага Y довжина кроку.

Крокомір Accupedo (Android/iOS)

Крокомір Accupedo це програма, яка представляє добре організований інтерфейс, що полегшує його використання і дозволяє в режимі реального часу контролювати вжиті кроки, пройдені відстані, спалені калорії та багато іншого. Однак, щоб отримати доступ до всіх розширених функцій програми та видалити рекламу, необхідно придбати версію Pro, яка коштує 3,99 євро в Play Store і 4,49 € в App Store.

Завантаживши крокомір Accupedo на свій пристрій Android або iOS, запустіть програму та Accupedo, запустіть програму, зареєструйтесь за допомогою свого облікового запису Facebook, Google або електронною поштою та надайте необхідну особисту інформацію (таку як вага, висота, секс, тощо), дотримуючись вказівок, що з’являються на екрані.

Як тільки це буде зроблено, ви можете почати ходити: Accupedo автоматично визначить вашу активність і покаже вам дані, які вас цікавлять, на головному екрані.

Щоб побачити ваш тур щоденник, щотижня, щомісяця або річний, все, що вам потрібно зробити, це натиснути на символ графічний розташовано внизу праворуч на Android, або натисніть елемент графічний знаходиться внизу ліворуч (зверху в ios).

Щоб змінити налаштування, замість цього, якщо ви використовуєте Android, дотик символ (≡) внизу ліворуч, і з меню, що з’явиться, виберіть налаштування.

В ios, замість цього натисніть безпосередньо на налаштування розташована внизу праворуч. Потім встановіть споживання барабани Y особисті настройки, Як вага та довжина кроку, повідомлення і більше.

Noom Walk (Android)

Якщо ви шукаєте програму для підрахунку кроків, яка не споживає стільки батареї, Ноум прогулянка може бути альтернативою, яка вам найбільше підходить: він споживає лише 2% акумулятора протягом повних 24 годин використання.

Як Noom Walk споживає так мало енергії? На відміну від інших програм, Noom Walk не використовує GPS і використовує деякі «розумні» алгоритми, які можуть виявляти пройдені відстані, «зчитуючи» дані з інших датчиків.

Завантаживши Noom Walk на свій смартфон або планшет (програма доступна лише для Android), запустіть її та натисніть кнопку Почніть налаштувати його, ввівши ваші особисті дані.

Як тільки ви заповните свій профіль, програма почне автоматично рахувати ваші кроки. Вам не доведеться натискати жодні команди або змінювати будь-які налаштування, оскільки Noom Walk зробить все самостійно і покаже вам ваш прогрес на головному екрані.

Якщо ви хочете, ви можете прокручувати різні вкладки, щоб побачити прогрес сьогодні, під час тиждень або переглянути результати, отримані з часом за допомогою вкладок назавжди Y запис.

увага: У Noom Walk увімкнено налаштування, яке робить ваш профіль загальнодоступним. Кожен може бачити ваш профіль та вашу компанію. Якщо ви хочете змінити це налаштування, натисніть кнопку передач і на екрані, що з’явиться, торкніться елемента Активний приватний режим щоб зробити свій профіль приватним.

Більше програм для підрахунку кроків

Рішення, які я показав вам у попередніх параграфах, на мою скромну думку, є одними з найкращих, які ви можете встановити на свій пристрій для відстеження ваших прогулянок.

Однак існують і такі інші програми для підрахунку кроків які заслуговують на врахування та є надзвичайно дійсними.

  • Крокомір StepsApp (Android/iOS): ця програма славиться своїм доглянутим інтерфейсом і тим, що характеризується наявністю фантастичних анімацій, що супроводжують її графіку. За допомогою крокоміра StepsApp ви можете легко переглядати дані про свою активність та відстежувати кількість зроблених кроків, спожиті калорії та багато іншого. Лічильник кроків StepsApp можна завантажити безкоштовно, але для доступу до розширених функцій потрібно придбати платну версію, вартість якої 3,49 євро.

  • RunKeeper (Android/iOS): якщо ви шукаєте не простий крокомір, а додаток, призначений для запуску та контролю більш інтенсивних спортивних занять, ніж проста прогулянка, це рішення для вас. RunKeeper дозволяє відстежувати цілу серію даних та інформації, що дозволяє налаштувати відповідні тренування для вашого тіла, завдяки яким ви можете схуднути та досягти багатьох інших цілей.

  • Крокоміри (Android): навіть якщо назва цього додатка змушує вас думати про "традиційний" крокомір, функції, вбудовані в крокомір (вибачте за каламбур), дійсно круті: автоматичний розрахунок кроків, підрахунок спалених калорій, відстеження ваги і багато іншого.

Поки що все про додаток для підрахунку кроків.