домашні

Сьогодні целюліт турбує майже кожну жінку, хоча ми частіше пов’язуємо це лише з ожирінням. Це зламана шкіра, яка не має нічого спільного з вагою. Як і у випадку з розтяжками, целюліт - це лише косметичний дефіцит, який можна запобігти.

Як позбутися целюліту?

Целюліт викликаний надмірним накопиченням токсинів у підшкірній жировій тканині. Чим їх більше, тим більше вони збільшують об’єм тканини, поки вона не порушиться, що проявляється як горбки або ямки на шкірі. Тому основним етапом позбавлення від целюліту є виведення цих токсинів. Тут можуть допомогти масаж або масажний душ, смузі, сауна, вправи або обгортання. Дізнайтеся, як приготувати найкращі домашні антицелюлітні засоби, завдяки яким ви зможете зменшити його симптоми протягом двох тижнів!

Найпоширенішими причинами целюліту є:

  • Зневоднення
  • Нездорове харчування
  • Повільний обмін речовин
  • Недостатня фізична активність
  • Гормональні зміни
  • Високий відсоток жиру в організмі
  • Генетична схильність
  • Порушення кровообігу

Кокосове обгортання

Можливо, ви вже чули про його чудові властивості, особливо про вплив на жирові клітини. Обгортання з кокосовим маслом - природний метод усунення целюліту. Зазвичай його використовують у поєднанні з ефірними оліями, такими як лаванда, цитрусові або розмарин.

Підхід:

Змішайте ефірну олію з коричневим цукром і двома частинами кокосової олії в мисці. Нанесіть тонким шаром на шкіру, обережно масажуйте та накрийте харчовою фольгою. Нехай це працює протягом години. Потім відклейте фольгу і помийте місце, або ви можете побалувати себе приємним гарячим душем. Рекомендується робити це обгортання раз на тиждень.

Кавове обгортання

Одне з найпопулярніших і найприємніших обгортань - кава. Кава може розчиняти жирову тканину і збільшувати кровотік, тим самим прискорюючи процес відлущування і вимивання домішок. Крім того, завдяки каві деякі антиоксиданти можуть швидше потрапити в організм і позбутися токсинів. Якщо у вас проблеми з артеріальним тиском, поговоріть зі своїм лікарем, оскільки кава підвищує тиск, і ви можете відчути, як серце забивається навіть при такому обгортанні.

Для кавового обгортання нам знадобляться:

  • гаряча вода
  • харчова фольга
  • 4 чашки кавових зерен
  • скотч
  • пластикова чаша
  • ситко

Підхід:

Покладіть кавові зерна в миску, залийте їх окропом і залиште на 20 хвилин, поки квасоля не стане м’якою. Потім зерна проціджуємо, наносимо на ділянки целюліту і накриваємо фольгою, стабілізуючи скотчем. Дайте обгортанню попрацювати 30 хвилин.

Оберніть яблучним оцтом

Яблучний оцет є винятковим, головним чином, оскільки він містить велику кількість мінералів та антиоксидантів, які дуже важливі для виведення токсинів. Крім того, він може ефективно зменшити ризик целюліту, тому ви можете використовувати його, навіть якщо у вас немає целюліту.

Нам знадобиться:

  • 4 Кл води
  • 2 кг яблучного оцту
  • 1 ЧЛ меду

Підхід:

Змішайте всі інгредієнти між собою, нанесіть на уражену частину тіла і залиште на 30 хвилин. Потім вмитися гарячою водою.

Обгортання ефірними оліями

Ефірні олії, як яблучний оцет, мають незліченну користь для нашого організму. Один з них полягає в тому, що вони ефективно зменшують целюліт. Найсильнішим є ялівцеве масло, ефект якого починається найшвидше. Готуючи це обгортання, для вашої фантазії немає меж, ви можете вільно поєднувати улюблені олії, тоді як основою має бути оливкова олія, яка потім чудово розгладжує і зволожує шкіру. Якщо у вас проблеми з нирками або ви вагітні, замість ялівцю слід використовувати інше масло.

Нам потрібно:

  • 4 кг оливкової олії
  • 20 - 30 крапель олії, за бажанням

Підхід:

Змішайте обидві олії разом і втирайте в шкіру. Залиште на 10 хвилин. Ми можемо застосовувати це обгортання до двох разів на день.

Обгортання корицею

Кориця сприяє детоксикації організму природним шляхом і має значні антибактеріальні та протигрибкові ефекти, крім того, що зміцнює сполучні тканини. Обгортання не тільки зігріє, але і приємно настроїть.

Нам знадобиться:

  • молоко для тіла
  • 1 CL кориця

Видавіть молоко для тіла в скляну ємність, додайте корицю і перемішайте. Вмасажуйте шкіру, загорніть у фольгу і залиште на 20 хвилин. Потім миємо. Будьте обережні, кориця є одним із сильних алергенів, тому спробуйте її спочатку на шматочку шкіри, а вже потім наносіть на більшу ділянку.

Чому целюліт мають лише жінки?

Цьому є дві причини. По-перше, оскільки жінки мають різну будову тіла - через вагітність вони мають поздовжню сполучну тканину, яку можна легко розтягнути. І друга причина - це естрогени, які сприяють збереженню жирової тканини.

Де найчастіше зустрічається целюліт?

На тильній і внутрішній стороні стегон, на животі, на сідницях і тильній стороні рук.

Це також допомагає при целюліті та фізичних вправах?

Так, регулярні фізичні вправи зменшують відсоток жиру, зміцнюють м’язову масу, клітини перевантажені і прискорене виведення з організму відходів.

Які продукти сприяють розвитку целюліту?

Цукор, алкоголь, насичені жири - масло і червоне м’ясо, цільні молочні продукти, харчові продукти, що переробляються промисловим способом, солоні закуски, такі як печиво, солоний арахіс, чіпси, біла паста, рис, хліб, підсолоджувачі та багато іншого. Біле м’ясо, шпинат, селера, салат айсберг, квасоля, риба, горіхи, фрукти, яйця, вівсянка, хліб та макарони з непросіяного борошна, натуральні молочні продукти, зелений чай, білий чай та авокадо мають зворотний ефект.