Ну, цікава стаття. По правді кажучи, автор статті міг би помістити ці біоритми у простішу таблицю та додати інформацію про тип їжі, яку можна вживати в певний час. В іншому випадку правильними біоритмами є: ЗАВТРАК між 7.00 - 9.00 ОБІД: 13.00 - 15.00 ВЕЧЕР: 17.00 - 18.00 Не пізно. На вечерю не підходять тверді страви. Якщо ви хочете схуднути, найпростішим рецептом є дотримання моїх біоритмів,
1. є фрукти та овочі (але ніколи не змішуйте разом), 2. НЕ пийте під час їжі ВСІМ (принаймні за годину після їжі або за 20 хвилин до їжі). мулова піч, їжа позбавляється від води в товстому кишечнику і утворюється пробка, яка обмежує інші екскременти при виведенні
3. Ідеально запрошуйте їжу, кожен рот принаймні 20 разів
4. НЕ Їжте свинину та яловичину (це занадто довго, якщо я отримую залишки їжі від тіла), я рекомендую лише птицю та рибу
5. НАЙВИЩІ ОБРОБИ Надмірна вага - це смажена і смажена, вона тільки тушкується, готується на пару, вариться + до них СВІЖІ салати
6. НІКОЛИ не поєднуйте молочні продукти та овочі, це спричиняє запор.
7. Пийте воду з розтопленого льоду, вода з льоду змиває відходи, що осіли в організмі.
8. Пийте моркву, стан Спената, оздоровлює травну систему та підтримує перистальтику тонкої кишки. Споживайте їх не пізніше, ніж через 1 хвилину після закінчення відлучення, інакше вони окисляться і втратять значення для організму.
9. Спробуйте рухатися, бігати не потрібно, просто коли ви гуляєте, особливо якщо немає ліні і часто гуляйте.
10. Краще їжте менше 5 разів на день, ніби вам довелося набивати двічі
Завдяки наведеній вище інформації та її дотриманню, мені вдалося схуднути з січня 2007 по червень 2008 року зі 108 кг до 78 кг.