Згідно з дослідженнями, собаки допомагають схуднути
Дослідження показали, що власникам собак легше худнути. Ті, у кого є собака, не тільки легше схуднуть, але й зможуть легше підтримувати свою вагу за допомогою гіркої дієти. Наші улюблені домашні тварини допомагають їм залишатися в хорошому стані з високою потребою у фізичних вправах. Все це, приємно проводячи час.
Почуття відповідальності найбільше допомагає схуднути
Може бути холод, дощ, або ми можемо почувати себе погано, якщо нам не хочеться бігати, але вам доведеться зняти нашу собаку. Собака є найкращою мотивацією для пересування, якщо не для нас самих, через це нам доводиться їздити, гуляти, або навіть бігати, або грати в м’яч у парку, тому постійний рух гарантований. Тим часом ті, у кого немає собаки, можуть зволікати, але ви не можете сказати ні собаці.
За словами Кеті Поттер, доктора філософії, доцента кафедри кінезіології та директора лабораторії поведінкової медицини в Університеті штату Массачусетс Амхерст, «Одним з найбільших контекстів вигулу собак є почуття відповідальності або обов'язку. Це одна з причин, чому вигул собак може стати більш стійкою формою фізичних вправ - це заохочує речі, про які люди дуже піклуються: здоров’я та щастя коханої собаки ".
Це те, що ми маємо, коли у нас є собака: дослідження в цифрах
Згідно з дослідженням, власники собак гуляють із собакою в середньому 160 хвилин на тиждень. Якщо задуматися, це означає майже три години руху. 83% власників собак виконують мінімум щоденних фізичних навантажень, що є основою здорового способу життя, порівняно з 63% тих, хто не має собаки. Крім того, прогулянка з собакою виконується у швидкому темпі, відповідно до потреб собаки, і ця підвищена інтенсивність також допомагає скинути кілограми, а також середнє значення обстеження становить 13 хвилин на день, коли власники собак бігають з м’ячем або палицею.
Активні люди частіше стають власниками собак?
"Ми не впевнені в напрямі відносин. Активні люди купують собак чи собаки роблять їх активними? " Кеті Поттер, дослідниця, пояснила. Для відповіді на питання було проведено експеримент. У якому взяли участь 11 власників собак. Ці особи доглядали за притулком собак протягом 6 тижнів. Протягом 6 тижнів у їхній діяльності відбулася кардинальна зміна.
Отже, якщо ви також відчуваєте, що вам потрібна трохи мотивація у вашому харчуванні, але у вас немає можливості вмістити чотирилапого дресирувальника, запитайте в деяких місцевих притулках, ви точно можете допомогти, взявши собак рухатися, як вони не ходять Не робіть їм нічого доброго, ах, цілий день вони зачинені в розпліднику.