Якщо ви сидите на дієті, забудьте про це!
Зараз це всі спостерігають!
Паніка і жах після катастрофи: драматичні фотографії землетрусу в Хорватії
Новини про більше загиблих - Зараз для бездомних мешканців встановлюють контейнери та намети
В останні роки авокадо став дуже популярною їжею серед тих, хто стежить за своїм здоров’ям. Однак не впевнено, що дієтолог справді повинен це споживати.
Останні новини свідчать про те, що авокадо містить більше жиру, ніж сидр. Є продукти, які безкоштовно можна вживати дієтам. Такими є овочі та фрукти. Авокадо та сидр сюди не включені, це незначні "гріхи".
Їх з дієтичної точки зору відділяє той факт, що, хоча авокадо містить здорові жири, сидр містить дуже мало такої поживної речовини.
Авокадо допомагає підтримувати здоровий рівень холестерину в організмі, але може містити до 320 калорій. Хоча сидр не містить стільки поживних речовин, як авокадо, він має лише 229 калорій.
Якщо ви споживаєте авокадо, вам слід більше уваги приділяти своєму харчуванню, якщо ви справді рішучі!