шлях

Опис

Експрес-дієта - 5-денна білкова кетонова дієта являє собою повну дієтичну заміну для зменшення ваги.

Експрес-дієта на кетоновій дієті приносить швидкі результати завдяки високоякісним природним білкам, які використовуються при зменшенні споживання вуглеводів, жирів та енергії. Дієта містить лише 850 ккал/добу, але в той же час забезпечує весь організм необхідними речовинами, як при звичайній дієті, що містить 2000 ккал/добу.

Вуглеводи, як правило, є основним джерелом енергії в організмі. Під час 5-денна дієта їх запас обмежений, а накопичений жир стає основним джерелом енергії. Ця метаболічна зміна називається кетоз. Регулярне надходження якісного білка під час кетозу ми запобігаємо спалюванню м’язової маси a ми підтримуємо переважне спалювання власних запасів жиру.

Швидке розщеплення жиру під час кетозу виробляє речовини (кетони), які ефективно пригнічують почуття голоду в мозку і викликають почуття гарного настрою та енергії. Чорна програма Експрес-дієта 5-денна кетонова дієта більшість користувачів добре переносять і здатні тривати до кінця не відчуваючи голоду.

Переваги 5-денної протеїнової експрес-дієти:

  • легко слідувати без почуття голоду,
  • запобігає ефекту йо-йо,
  • приносить достатньо енергії та гарного настрою,
  • немає необхідності додавати фізичні навантаження,
  • розщеплює жир (не м’язову масу).

Щоб уникнути ефекту йо-йо, ми рекомендуємо додавати один гарячий прийом їжі на день протягом першого тижня, в ідеалі половину порції та 3 продукти швидкої дієти. Другий тиждень 2 і третій тиждень 3 регулярні прийоми їжі на день. Збільшуйте порції дуже поступово.

За допомогою програми «Експрес-дієта» дотримуйтесь режиму пиття 2-3 літри води, мінеральної води або інших некалорійних рідин на день, щоб відхідні речовини добре змивалися, а організм не підкислювався. Ви можете додати в напої некалорійний підсолоджувач, ми рекомендуємо здорові варіанти, такі як стевія або ксиліт.

Під час програми білкової дієти ми рекомендуємо лише легкі фізичні вправи, такі як ходьба, плавання або їзда на велосипеді. Якщо ви робите важкі фізичні вправи, наприклад, у тренажерному залі, рекомендуємо споживати 30-50 г вуглеводів за 30 хвилин до тренування. Наприклад, один банан забезпечить вас цією енергією.

Дозування

Експрес-використання: 4 порції 5-денної білкової дієти щодня. Крім того, не вживайте нічого іншого протягом дня. Ці 4 прийоми їжі забезпечать вас усіма необхідними поживними речовинами, вітамінами та мінералами. Однак водночас вони призначені для того, щоб постійно тримати вас у стані кетозу, тобто спалювати жир, не відчуваючи почуття голоду.

Зручний у використанні: 2-3 порції 5-денної білкової дієти та 1-2 регулярних прийоми їжі на день.

Ви також можете тримати експрес-дієту більше 5 днів, залежно від вашої втрати ваги. Однак ми рекомендуємо тримати його безперервно без перерв, щоб уникнути переривання кетозу.

Упаковка

20 прийомів їжі гіперпротеїнів швидкого приготування:

  • 2 шт томатного супу (881 кДж/211 ккал),
  • 3 сирних супу (864 кДж/207 ккал),
  • 2 грибних супу (840 кДж/201 ккал),
  • 3 курячих супу (852 кДж/204 ккал),
  • 3 шт. Яблучно-коричної каші (850 кДж/202 ккал),
  • 2 шт. Ванільно-малинової каші (842 кДж/200 ккал),
  • 3 шоколадно-малинових коктейлю (867 кДж/207 ккал),
  • 2 полуничних смузі (864 кДж/206 ккал).

Увага

Експрес-дієта не підходить дітям, вагітним та жінкам, що годують груддю, людям під час реконвалесценції після хвороби (операції), людям з розладами харчової поведінки, людям, що страждають на подагру, діабет чи інші метаболічні захворювання, або захворюваннями нирок та печінки, людям з онкологічними захворюваннями, з кров’ю, серцевими захворюваннями, для людей похилого віку та людей, які страждають недостатньою вагою або мають алергію на будь-який компонент продукту. Продукти містять соєві боби (сою), молоко та продукти з них, включаючи лактозу. Країна походження Фінляндія.

Наша порада

Рекомендуємо поєднувати з продуктами

FitMe Slim & Sun 100 капсул

FitMe Burn 200 табл.

У нашій пропозиції ви також знайдете інші продукти Express Diet та інші засоби для схуднення .

Щоб отримати додаткову інформацію про експрес-дієту - 5-денну білкову дієту, див. Статті:

Склад

Томатний суп:

ізолят соєвого білка, сушені помідори, мальтодекстрин (кукурудза), рослинні білки (горох), спеції (солодкий перець, цибуля, часник, орегано, базилік, чорний перець), рослинна олія (ріпак), кукурудзяний крохмаль, вівсяна клітковина, цукор, ароматизатор, рослинна олія (соняшникова), емульгатори (соєвий лецитин), сіль (0,5%), засоби проти злежування (діоксид кремнію), солі калію фосфорної кислоти, карбонат кальцію, L-лейцин, оксид магнію, L-карнітин-L-тартрат, регулятори кислотності (лимонна кислота), L-лізин гідрохлорид, речовини консистенції (карагенан, декстроза), L-аскорбінова кислота, фумарат заліза, DL-альфа-токоферол, нікотинамід, оксид цинку, бета-каротин, глюконат міді, пантотенат кальцію, сульфат марганцю, селенат натрію, ціанокобаламін, холекальциферол, піридоксин гідрохлорид, філохінон, рибофлавін, тіамін мононітрат, птероїлмоноглютамінова кислота, хлорид хрому, йодид калію, молібдат натрію, D-біотин

Сирний суп:

ізолят соєвого білка, сухе молоко, соєвий білковий концентрат, сирний порошок 11%, рослинні білки (горох), спеції (цибуля, морква, перець, петрушка, чорний перець), ароматизатор (сир, гриби, масло, бекон), рослинна олія ( соняшник), вівсяна клітковина, засоби проти злежування (діоксид кремнію), емульгатори (соєвий лецитин), рослинна олія (ріпак), сіль (0,8%), солі калію фосфорної кислоти, карбонат кальцію, L-лейцин, оксид магнію, L- карнітин-L-тартрат, регулятори кислотності (лимонна кислота), L-лізин гідрохлорид, речовини консистенції (карагенан, декстроза), L-аскорбінова кислота, фумарат заліза, DL-альфа-токоферол, нікотинамід, оксид цинку, бета-каротин, глюконат мідь, пантотенат кальцію, сульфат марганцю, селенат натрію, ціанокобаламін, холекальциферол, піридоксину гідрохлорид, філохінон, рибофлавін, тіамін мононітрат, птероїлмоноглутамінова кислота, хлорид хрому, йодид калію, молібдат натрію, D-біотин

Грибний суп:

ізолят соєвого білка, сухе молоко, концентрат соєвого білка, сушені вершки, рослинний білок (горох), спеції (цибуля, морква, часник), ароматизатор (гриби, масло), рослинна олія (соняшникова), вівсяна клітковина, засоби проти злежування ( кремнезем)), емульгатори (соєвий лецитин), рослинна олія (ріпак), сіль (0,4%), солі калію фосфорної кислоти, карбонат кальцію, L-лейцин, оксид магнію, L-карнітин-L-тартрат, регулятори кислотності (лимонна кислота)), L-лізин гідрохлорид, консистенційні речовини (карагенан, декстроза), L-аскорбінова кислота, фумарат заліза, DL-альфа-токоферол, нікотинамід, оксид цинку, бета-каротин, глюконат міді, пантотенат кальцію, сульфат марганцю, натрій селенат, ціанокобаламін, холекальциферол, піридоксину гідрохлорид, філохінон, рибофлавін, тіамін мононітрат, птероїлмоноглутамінова кислота, хлорид хрому, йодид калію, молібдат натрію, D-біотин

Спаржевий суп:

ізолят соєвого білка, сухе молоко, рослинні білки (горох), спеції (спаржа, морква, вершки, цибуля, цибуля-порей, петрушка, спеції, куркума), рослинна олія (соняшникова), вівсяна клітковина, ароматизатор (спаржа, масло), анти- злежувачі (кремнезем), емульгатори (соєвий лецитин), рослинна олія (ріпак), сіль (0,5%), калійні солі фосфорної кислоти, карбонат кальцію, L-лейцин, оксид магнію, L-карнітин-L-тартрат, регулятори кислотності (лимонна кислота), L-лізин гідрохлорид, консистенційні речовини (карагенан, декстроза), L-аскорбінова кислота, фумарат заліза, DL-альфа-токоферол, нікотинамід, оксид цинку, бета-каротин, глюконат міді, пантотенат кальцію, сульфат марганцю, Селенат натрію, ціанокобаламін, холекальциферол, піридоксину гідрохлорид, філохінон, рибофлавін, тіамін мононітрат, птероїлмоноглютамінова кислота, хлорид хрому, йодид калію, молібдат натрію, D-біотин

Яблучно-корична каша:

яблучно-корична суміш (цільнозернові вівсяні пластівці 69%, цукор, сушені яблука 20%, ванільний цукор, сіль), сироватковий білок, ізолят сироваткового білка, пектин, кукурудзяний крохмаль, рослинна олія (соняшникова), казеїнат кальцію, засоби проти злежування ( кремнезем)), емульгатори (соєвий лецитин), рослинна олія (ріпак), ванільний цукор, кориця 1%, солі калію фосфорної кислоти, карбонат кальцію, L-лейцин, оксид магнію, сіль (0,2%), L-карнітин-L - тартрат, L-лізин гідрохлорид, L-аскорбінова кислота, фумарат заліза, DL-альфа-токоферол, нікотинамід, оксид цинку, бета-каротин, глюконат міді, пантотенат кальцію, сульфат марганцю, селенат натрію, ціанокобаламін, холекальциферол, піридин-хіноксин, рибофлавін, тіамін мононітрат, птероїлмоноглутамінова кислота, хлорид хрому, йодид калію, молібдат натрію, D-біотин

Ванільно-малинова каша:

ванільно-малинова суміш (цільнозернова вівсяна каша 74%, цукор, сушена малина 4,3%, сіль), сироватковий білок, ізолят сироваткового білка, пектин, кукурудзяний крохмаль, рослинний жир (пальма), казеїнат кальцію, засоби проти злежування (кремнезем), емульгатори (соєвий лецитин), рослинна олія (соняшникова), фруктоза, ріпакова олія, ванільний цукор, солі калію фосфорної кислоти, карбонат кальцію, L-лейцин, оксид магнію, сіль (0,3%), ароматизатор (ваніль, малина), L -карнітин-L-тартрат, L-лізин гідрохлорид, L-аскорбінова кислота, фумарат заліза, DL-альфа-токоферол, нікотинамід, оксид цинку, бета-каротин, глюконат міді, пантотенат кальцію, сульфат марганцю, селенат натрію, ціанокобаламін, холекальциферол, піридоксину гідрохлорид, філохінон, рибофлавін, тіамін мононітрат, птероїлмоноглутамінова кислота, хлорид хрому, йодид калію, молібдат натрію, D-біотин

Шоколадно-малиновий коктейль:

казеїнат кальцію, кукурудзяний крохмаль, декстроза, соєвий білок, шматочки малини 4%, сироватковий білок, вівсяна клітковина, какао-порошок 3%, рослинна олія (соняшникова), емульгатори (соєвий лецитин), калійні солі фосфорної кислоти, ароматизатор (білий шоколад, вершки), малина), засоби проти злежування (кремнезем), карбонат кальцію, L-лейцин, оксид магнію, L-карнітин-L-тартрат, підсолоджувачі (сукралоза), сіль, L-лізин гідрохлорид, L-аскорбінова кислота, заліза фумарат, DL-альфа-токоферол, нікотинамід, оксид цинку, бета-каротин, глюконат міді, пантотенат кальцію, сульфат марганцю, селенат натрію, ціанокобаламін, холекальциферол, піридоксин гідрохлорид, філлохінон, рибофлавін, тіамоній пірат натрію, мононітрат натрію тиамонію, біотин

Полуничний смузі:

казеїнат кальцію, кукурудзяний крохмаль, декстроза, соєвий білок, 5% шматочків полуниці, сироватковий білок, вівсяна клітковина, полуничний ароматизатор, рослинна олія (соняшникова), емульгатори (соєвий лецитин), калійні солі фосфорної кислоти, засоби проти злежування (кремнезем), кальцій, L-лейцин, оксид магнію, L-карнітин-L-тартрат, підсолоджувачі (сукралоза), сіль, L-лізин гідрохлорид, харчовий барвник (малиновий), L-аскорбінова кислота, фумарат заліза, DL-альфа-токоферол, нікотинамід, селенат натрію, бета-каротин, оксид цинку, глюконат міді, пантотенат кальцію, сульфат марганцю, піридоксину гідрохлорид, ціанокобаламін, холекальциферол філлохінон, рибофлавін, тіамін мононітрат, молібдат натрію, хлорид хрому, птероїл калію