фото

Актриса посилено боролася зі збільшенням ваги. На четвертому місяці вагітності вона кинула боротьбу з природою. Однак після пологів вона знову захотіла стрункої фігури.

Американська актриса Кетрін Хейгл сьогодні з нетерпінням чекає прекрасного восьмимісячного сина. Однак з часом вона визнає, що вагітність для неї була не найпростішою. Особливо вона панікувала, набираючи вагу. Протягом перших місяців вагітності вона ходила на тривалі прогулянки 5 разів на тиждень. Вона їла здорово і все одно набирала вагу. На четвертому місяці вона розслабилася і вирішила поважати своє тіло. Врешті-решт її мати набрала в середньому 20 кг за час вагітності.

Рука пішла вгору

Найгіршим для неї були регулярні огляди у лікаря. "Я знала, що вагітність - це набір ваги. Однак було дуже важко щомісяця стояти на вазі в хірургії. Я ніколи точно не перевіряв свою вагу. І коли я бачила, як вона піднімається, я завжди думала, що мені знову доведеться швидко схуднути », - згадувала вона для журналу People. Її також вражали груди, яких вона ніколи не мала, і раптом збільшилася в кілька разів. Вона передбачливо передбачила, що до того часу не мала уявлення про такі великі кошики. «Але зараз я вдячна своєму тілу, бо воно зробило лише те, що мусило зробити». Зрештою вона набрала близько 22 кілограмів під час вагітності. Однак тіло підготувало для неї інші сюрпризи.

Бідолаха повільно

Вже через 10 днів після народження вона стала легшою на 13 кг. Лікарі відразу пояснили, що це результат народження дитини, втрати навколоплідних вод, крові та плаценти. Однак Катерина хотіла схуднути ще на 9 кілограмів. Через кілька тижнів після пологів вона почала регулярно ходити на прогулянки. Однак симпатична 38-річна актриса зізналася, що вона точно не з тих жінок, які через кілька днів після пологів залізли в вузькі джинси.

Нарешті вона вирішила боротися з рештою кілограмами повільно. І це був правильний шлях. Вона не зробила важкої голови з дрібних недоліків. Вона розуміла, що особливо під час грудного вигодовування організм потребував більше харчування і не отримував би його від різких дієт. Вона була зосереджена на більш поживній, але корисній їжі.

Не забувайте про гумор

Вона поєднувала здорову дієту з цілеспрямованими фізичними вправами тричі на тиждень. Окрім регулярних прогулянок, вона займалася йогою. І вона спробувала принаймні вісім годин, хоча для дитини це часом буває дуже важко. Але найголовніше, на думку Кетрін Хейгл, - це позитивне мислення та почуття гумору.

Велика перевага полягає в тому, що поруч із вами є любляча сім’я. І вона її має. Її підтримує не тільки її чоловік, музикант Джош Келлі, але і дві доньки Ненсі Лі та Адалаїда Марі, яких вони усиновили. Восьмимісячний Джош - її старший син. Сьогодні Кетрін Хейгл знову у формі і не противиться подальшим доповненням.
Кетрін Хейгл любить своє сімейне життя. Дивіться ФОТОГАЛЕРЕЮ ِ►►►