Дуже часто вживаний термін фталати атакує нас з усіх боків і в представленому контексті підсвідомо викликає жах. Що таке фталати, звідки вони взялись і який вплив вони мають на наше здоров’я та життя? Можна обмежити їх вплив на наше здоров’я, і якщо так, то як?

Що саме являють собою фталати?

Основна роль фталатів полягає в тому, що вони діють як пластифікатори в пластмасах. Їх присутність у нашому житті зросла паралельно із масовим виробництвом пластмасових предметів. З хімічної точки зору вони є складними ефірами фталевої кислоти, і найбільш використовуваними є 3 типи - ди-2-етилгексилфталат (DEHP), диізодецилфталат (DIDP) та діізононілфталат (DINP). Вони складають приблизно 90% усіх пластифікаторів у пластмасах.

Там, де ми найчастіше контактуємо з фталатами у повсякденному житті?

Ми знаходимо їх у переважній більшості продуктів, що містять пластмаси (або виготовляються з пластиковими компонентами або певними процесами). Фталати найчастіше містяться в плащах, шторах для душу, пластикових скатертинах, гумових чобітках, деяких засобах для чищення, гумових рукавичках, деяких фарбах і клеях, сумках, підлозі з ПВХ, лаках для нігтів, лаках для волосся, запашних свічках, деяких косметичних засобах (особливо декоративні). косметика та шампуні) або навіть у шкільних приладдях та гнучких гумових іграшках.

Згідно з правилами ЄС, фталати не повинні бути присутніми в дитячих іграшках, але буває, що дешевші іграшки, що ввозяться з Азії, іноді містять навіть надмірну кількість небезпечних фталатів.

На думку вчених, який вплив мають фталати на наше здоров’я?

Останні роки досліджень дали тривожні результати. Ефект високої частоти фталатів у повсякденному житті пов'язаний з більшою кількістю ускладнень, ніж очікувалося. Серед багатьох ми можемо згадати принаймні науково доведений зв’язок між фталатами та розвитком астми у дітей, раком молочної залози, ожирінням, діабетом 2 типу, порушенням пренатального та постнатального розвитку, проблемами поведінки, гіперактивністю у дітей, зниженням інтелекту, аутичними розладами і особливо величезні проблеми з фертильністю та життєздатністю сперми у чоловічої популяції.

Особливе занепокоєння викликають дослідження впливу фталатів на дітей з акцентом на хлопчиків, у яких фталати у ранньому віці погіршують розвиток репродуктивних функцій.

уникнути
Фталати виділяються у воду, яку ми п’ємо, під впливом сонячного світла

Як уникнути фталатів?

Хоча виникнення фталатів у повсякденному житті сучасної людини неможливо повністю усунути, доречно обмежити їх присутність у нашому оточенні до найнижчого можливого рівня. Ось декілька порад щодо того, як їх успішно уникнути, принаймні наскільки це можливо зараз:

1. Замініть пластиковий посуд на скляний, нержавіючий або дерев'яний. Підходять також кам'яні вироби та кераміка або порцеляна (наприклад, сервірувальні миски).

Намагайтеся повністю уникати пластикового посуду, використовуючи його в мікрохвильовій печі. Також зберігайте напої в скляних, а не в пластикових пляшках. Уникайте придбання напоїв у пляшках та мінеральних вод і замінюйте їх звичайною побутовою водопровідною водою, яка (на жаль) не є популярною та брендовою в наш час, але особливо в Центральній Європі вона має дуже високу якість.

2. Використовуйте "ретро" ланч-бокси замість сучасних кольорових пластмас або класичного скла для упаковки продуктів. Замість мішка та поліетиленової фольги оберніть випічку у небілені паперові пакети або серветки.

3. Значна кількість фталатів всмоктується через дихальну систему та через шкіру. Загалом, уникайте продуктів, у складі яких є «парфуми, природний ідентичний аромат, синтетичний аромат».

Купуйте дитячу косметику натуральну, в ідеалі без запаху, а також із косметикою для дорослих, подбайте про те, щоб вона була якісною і не пахла надто інтенсивно або «штучно». Припиніть купувати запашні свічки, які не виготовлені з натуральних продуктів (бджолиний віск, рослинні ефірні олії, екстракти прянощів тощо).

4. Також уникайте освіжувачів повітря. Ви можете ефективно замінити їх, наприклад, сумішшю ароматичних спецій або сухих рослин (кориця, аніс, зірковий аніс, гвоздика, шкірка цитрусових тощо), які взимку ви поміщаєте у відповідну ємність, наприклад, над радіатор і чудово пахне цілим простором.

5. Влітку збирайте лугові квіти або купуйте ароматні зрізані квіти, відповідно. кімнатні рослини, які наповнять простір приємним запахом цілий рік. Регулярно провітрюйте.

6. Для підлог, якщо це можливо, вибирайте покриття з природних матеріалів - кам’яної плитки, керамічної плитки, дерева, бамбука або натурального лінолеуму (замість вінілу). Якщо у вас немає вибору, застеліть певні ділянки килимами з натуральних матеріалів (бавовна, льон тощо), особливо в місцях, де маленькі діти пересуваються по землі. Їх організм гірше переносить фталати.

7. Те саме стосується штор, штор для вікон та штор для вікон - спробуйте вибрати бавовна, бамбук або льон замість пластикових декоративних.

8. Замініть постійне розпилення дезінфікуючих засобів на всіх поверхнях звичайним оцтом, який нейтралізує запахи та дезінфікує або видаляє вапняний наліт. Корисна також харчова сода.

9. Купуйте дітей ясельного віку та інші м’які пластикові іграшки, виготовлені в ЄС після 2006 року (з тих пір діє закон, що забороняє присутність фталатів у цьому виді продуктів).

По можливості уникайте іграшок з Азії. Якщо у вас старші діти, шукайте традиційні словацькі дитячі іграшки, які виготовляються домашніми майстрами, наприклад, з дерева або інших природних матеріалів.