З нагоди двох важливих днів - Всесвітнього дня гіпертонії (17 травня) та Європейського дня ожиріння, який припадає на 18 травня 2019 року, Консультативний центр охорони здоров’я Бансько-Бистрицького РÚВЗ підготував День відкритих дверей.

ожиріння

16 травня 2019 р. О 9:17 Марія Толнайова

БАНСЬКА БИСТРИЦЯ. Він відбудеться у п’ятницю, 17 травня 2019 року, з 10:00 до 14:00. з входом кожну повну годину.

"Протягом п’ятниці громадськість зможе дізнатися, що є основою немедикаментозного впливу на гіпертонію та ожиріння, а отже, і запобігання їх виникненню.

Зацікавлені представники громадськості зможуть професійно виміряти артеріальний тиск, частоту пульсу, вони також матимуть можливість проходити антропометричні вимірювання - зріст, вага, обхват талії, обхват стегон та подальше визначення ІМТ, WHR, WHtR аналіз складу тіла шляхом визначення відсотка жиру в організмі, відсотка м’язової маси та кількості вісцерального (внутрішнього) жиру. Курці зможуть виміряти СО у видихуваному повітрі.

Лекції на корисні теми

У другій частині програми ми пропонуємо відвідувачам 2 лекції на тему "Можливості нефармакологічного впливу високого кров'яного тиску" та "Профілактика надмірної ваги та ожиріння".

Вже впродовж минулого тижня ми включили до своєї діяльності навчання правильного вимірювання артеріального тиску з демонстрацією та практичним тренінгом для 181 учня початкової школи. У багатьох домогосподарствах вже є апарат для вимірювання артеріального тиску, але лише декілька людей контролюють принципи правильного вимірювання артеріального тиску ", - заявив керівник Бансько-Бистрицького медичного консультативного центру, MUDr. Зора Кльокова Адамчакова.

Високий кров'яний тиск і ожиріння є одними з найсерйозніших захворювань сьогодні. Більше 30 відсотків загальної смертності спричинені серцево-судинними захворюваннями. Серед факторів ризику високий кров'яний тиск (гіпертонія) займає провідне місце за частотою, частотою та тяжкістю наступних ускладнень. Крім антигіпертензивних препаратів, важливими компонентами лікування є також нефармакологічні заходи. Без цього успіх лікування гіпертонії рідко буває оптимальним. Це означає, що високий кров'яний тиск не можна лікувати лише за допомогою таблеток, одночасно слід застосовувати нефармакологічні процедури.

Аналіз та консалтинг

На додаток до гіпертонії, надмірна вага та ожиріння є ще однією серйозною проблемою охорони здоров'я. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), ожиріння є однією з найбільших проблем охорони здоров’я 21 століття.

Поширеність ожиріння потроїлась у ряді країн ЄС з 1980-х років. За підрахунками, до 2030 року понад 50 відсотків європейців повинні страждати ожирінням. "Тому наш консультативний центр з охорони здоров’я братиме участь у заходах цього року в рамках третього словацького дня ожиріння, коли 16 та 17 травня 2019 року в аптеці BENU в OC POINT в Бансько-Бистриці ми будемо з 9:00 до 12: 00. здійснити безкоштовний аналіз складу тіла та консультування у галузі харчування та фізичної активності у співпраці з викладачами методології STOB ", додав MUDr. Kľocová Adamčáková список запланованих заходів.

поради фахівців необхідно уникати т.зв. "Відходи їжі", що пропонуються в мережах швидкого харчування, харчових продуктах промислового виробництва або підсолоджених напоях.

Не палити, уникати місць для паління. Стреси, включаючи шум і вібрацію, відсутність сну (принаймні 7-8 годин на день у тихій і добре затемненій кімнаті) та надмірне вживання алкоголю значно збільшують ризик не тільки гіпертонії та ожиріння, але й багатьох інших серйозних захворювань . "Робіть щонайменше 10 000 кроків на день, що становить близько 5-6 км (навіть розділених на кілька етапів протягом дня) або. виконувати не менше 30 хвилин фізичних навантажень аеробного характеру. Це найменше, що ви можете зробити для себе та свого здоров’я ", - підсумувала вона.

Підготувала Марія Толнайова, прес-секретар RÚVZ Б. Бистриця