Приблизно за півтора місяці я позбувся від 72 кг до 63 кг під час голодування та блювоти. Я був з ним, що коли досягну такої ваги, я зупинюсь і продовжуватиму здоровим шляхом. Але я не можу зупинитися. Що б я не з’їв, хочеться зригувати. Я не хочу їсти, але я не можу протистояти нападкам запою, якщо не виймаю це з себе. Іноді мене відригує, але іноді я приймаю проносні засоби. Це вже вважається булімією?

63-64кг

Я хочу знати, що при 163-165см це 63-64кг насправді багато? Я відчуваю себе дуже багато. Вага моєї мрії - 45-50 кг, але я хотів би знати, що ви думаєте, яка ідеальна вага тіла.

Це те, що ти робиш, не є нормальним.

Якщо ви кинете малюнок, я скажу вам, багато це чи ні. Я маю на увазі, я думаю.

Атака на стіну: Ви намагалися з’їсти те, що хотіли, а потім замкнути рот? Можливо, як ти рухаєшся вниз?

Дізнайтеся, яку поживну речовину ви хочете. Це стає в нагоді для якісного голодування. Наприклад, можливо, якщо ви хочете шоколаду, у вас бракує заліза, і ви повинні їсти залізовмісну їжу. Таким чином ви можете впоратись з голодом за допомогою меншої кількості калорій. Чи хотів би я вирішити щось з яблуками на ніч так: D

Якщо ви усвідомлюєте, що у вас виникають симптоми булімії, то, принаймні, ви вже усвідомлюєте, що те, що ви робите, не є нормальним. І це не тільки не нормально, але й дуже небезпечно. Ви приймаєте проносні засоби, і хто знає, що ще ви зможете втратити згодом. Ви можете навіть вмерти в цьому, можуть виникнути ускладнення, які можуть вразити лише через роки. Не варто з цим грати.

Для вашого зростання 63 кг - це ненормально, але ви повинні мати трохи зайвих. Але комусь це подобається. У віці 15 років це, мабуть, все ще має велике значення у вашій віковій групі (пізніше це вважається чоловіками красивішим, ніж 50-кілограмовим жінкам), але ви повинні видавати це невелике надлишок розумно, нормально і повільно. До речі, я б тут зауважив, що те, від чого ти відмовляєшся від блювоти та посту, повернеться двічі. Мінімальний.

Перш за все: прийміть себе. Таким, яким ти є. Одягайтеся з вигодою, підкреслюйте для себе тих, хто вас влаштовує, решту спробуйте приховати. Почніть з розумної дієти, їжте різноманітну їжу, намагайтеся їсти більше овочів, їсти менше вуглеводів, що швидко засвоюються, і щодня переходити до чогось. Також добре почати гуляти з друзями по кілька годин щодня, або тренуватися вдома, стрибати через скакалку. Але ні в якому разі не зригувати.

Я був у подібній ситуації з вами, я знаю, наскільки це небезпечно.

Також не було б глупством вчасно звернутися до психолога. Зовсім не соромно.

Це для того, щоб прийняти себе, оскільки ти - найбільша фігня, яка коли-небудь могла існувати.

Ваші бажання та реалізацію потрібно вивести на більш реалістичний рівень.

Якщо він вважає, що 50 фунтів було б гарнішим, то нехай буде, це все одно здорово, ЦЬОГО НЕ БУДЕ, і погодьмось, він легко може стати базою реальності.

Якби він поставив перед собою нездорову мету - хотіти мати 30 фунтів, йому довелося б змінитись, але йому не довелося б залишатися стільки. Змініть його на 50. Але це тут НЕ присутнє.

Біда в тому, ЯК ви хочете цього досягти. Ну, це категорія, що загрожує життю, але принаймні вона нездорова. ЦЕ потрібно змінити. Але терміново.

Серйозні поживні речовини та відсутність нісенітниці спричинені нематодою, блювотою та набиванням 2-х вагонів іншим.

Якщо вам потрібно звернутися за медичною допомогою, він знає, на що слід звернути увагу, щоб не було хвороби в кінці дієти.