пізнати

  • Вступ
  • Журнал
    • Моє здоров’я
    • Я виглядаю приголомшливо
  • Здоров’я на тарілці
    • Здорова їжа
    • Чаї для здоров'я
    • Спеції як ліки
    • Лікарські трави
    • Масла для здоров'я
    • Горіхи та насіння
    • Фрукти для здоров'я
    • Продукти бджільництва
    • Здорова їжа
    • Овочі
  • А як щодо болю
  • Детокс
  • Столи
    • Енергія. Значення
    • Глікемічний індекс
    • Споживання калорій
    • Частота пульсу
  • Розрахунки
    • Індекс ІМТ
    • Ідеальна вага
    • Вип. обмін речовин
    • Індекс Whr

Грецький сінник - зустріньте "королеву" Азії ...

Використання цієї лікарської трави справді викликає захоплення! Грецький сінник - це потужна лікарська трава, з якої листя та насіння використовують у лікувальних та кулінарних цілях. Сеновка може покращити ваш імунітет, травлення, печінку, дихальні шляхи, якість шкіри, а також діє як ефективна профілактика від багатьох ускладнень та захворювань на здоров’я…

Про сенівку

Сіно грецьке (лат. Trigonela Foenum) - сімейство бобових

Грецьке сіно - це міцна лікарська трава, яка виростає у висоту близько 40 сантиметрів. Сеновка цвіте дрібними біло-жовтими квітками. З грецького сіна насіння використовують у лікувальних цілях, які розташовані в соску довжиною близько 10 - 12 сантиметрів. Насіння сіна дуже тверде і має гарячий неприємний смак. Однак Сєнівка містить лікарські речовини, які позитивно впливають на весь організм.

Що містить сенівка - активні інгредієнти

Міцні активні інгредієнти, що містяться у сіні (листя, насіння), є запорукою здоров’я та міцності.

Вуглеводи, білки, жир, клітковина, кальцій, залізо, магній, фосфор, калій, селен, марганець, цинк, натрій, мідь, вітаміни А, В, С та фолієва кислота.

Харчова цінність - копиця сіна грецьке насіння (100г)

КДж - 1 323 Ккал - 315 Білки - 23 г Вуглеводи - 53 г.

Клітковина - 19 г Жир - 4 г Вода - 0,2 г.

Сєновка містить мінерали - 100 г.

Залізо 36 мг Натрію 63 мг
Кальцій 182 мг Селен 6,9 мкг
Магній 195 мг Цинк 2,8 мг
Фосфор 277 мг Марганець 1,5 мг
Калій 782 мг Мідь 1,3 мг

Сєновка містить вітаміни - 100 г.

Вітамін А 64 МО Вітамін В6 0,7 мг
Вітамін В1 0,45 мг Вітамін С 5 мг
Вітамін В2 0,7 мг Фолієва кислота 61 мкг
Вітамін В3 1,85 мг

Вплив на здоров’я Сенівки

Грецьке сіно має сильний позитивний вплив на організм ззовні, а також зсередини. Його наслідки варто спробувати ...

  • Він підтримує імунну систему, захищає клітини від радикалів
  • Антисептичний, антибіотичний та дезінтоксикаційний ефекти
  • Підтримує травлення, регулярний стілець, очищає травлення
  • Розкислює організм, усуває печію
  • Нормалізує рівень цукру, поступове виділення
  • Сприяє здоров’ю дихальних шляхів, усуває кашель і слиз
  • Підтримує та очищає печінку та нирки
  • Профілактика серцево-судинних захворювань, знижує високий рівень холестерину
  • Позитивно впливає на здорову шкіру, загоює та прискорює загоєння ран
  • Він підтримує вироблення молока і може збільшити груди в певній частині

Де росте копиця сіна і які частини збирають

Грецьке сіно є вихідцем з Азії, але його також можна вирощувати в теплому кліматі на вапняних ґрунтах. Найпростіший варіант - придбати насіння сіна, а потім використовувати їх за потреби. Сеновці потрібно тепле і сонячне місце. Однак листя також можна використовувати із сіна, яке використовується як спеція до різних солених страв, переважно бобових, рису або м’яса.

Використання грецького сіна на практиці

Насіння сіна тверде, тому перед використанням добре замочувати їх у воді приблизно на 7-8 годин, подібно до бобових. Потім можна приготувати соус, соус, намазати, додавати їх до страв з рису, макаронних виробів або овочів. Листя сіна, будь то сушені чи свіжі, можна використовувати як пряність, подібно до петрушки або цибулі. Сеновка в основному використовується в індійській кухні, подібно до перцю каррі або куркуми.

Рецепт - сінний чай

Цей лікувальний чай можна використовувати матерям для збільшення вироблення молока, кашлю, слизу, порушення травлення, метеоризму, печії або підкисленого тіла. Пийте сінний чай 1-2 рази на день.

Вам потрібно: 1 чайна ложка подрібненого насіння (порошок), 250 мл води, 1 чайна ложка меду.

Подрібнене насіння сіна залити окропом і дати настоятися 10 хвилин. Коли чай влітку, додайте столову ложку меду, щоб зменшити гіркоту насіння.

Натисніть, щоб збільшити

Для здорових дихальних шляхів, травлення та шкіри існує медична легеня. Не варто недооцінювати силу природи!