Привіт! Я розпочав програму Хлої Тін на 2 тижні. Залишилося всього 2 дні, але я дуже розчарований, бо не бачу жодних змін, принаймні не у фунтах. Я знаю, що чудес не очікується з 2 тижнів. Я переглянув багато відео, де вони демонструють свої результати, хто робив цю програму, і вони сильно схудли і стали м’язистими. Я нічого не встановив.
Окрім тренувань, я пив багато, 2-3 літри води на день. Я приділяв більше уваги тому, що я їжу, звичайно, було ще що змінити.
Я вирішив не зупинятися і рухатися далі. Я дуже хочу повернутися до школи, щоб нарешті виглядати добре і почуватись добре у своїй шкірі, бо такого ще не було.
Починаючи з наступного тижня, я розпочну дієтичну дієту, спробую зменшити споживання цукру та вуглеводів, намагаюся їсти більше овочів та фруктів, і звичайно, я буду звертати увагу на споживання рідини.
У мене є ще 4 місяці, щоб привести себе у форму. Я хочу нарешті виглядати добре за минулий рік.
Я продовжую тренуватися, знайшов багато хороших відео на YouTube і думав стрибати 10-15 хвилин на день або стільки, скільки зможу.
Я знаю, що для цього знадобиться багато завзятості і волі, але у мене є мета, яку я хочу досягти. Я хочу скинути щонайменше 10-15 кг
Можливо, ви могли б дати кілька порад/порад?
- KETTLEBELL, найкращий результат при спалюванні жиру
- Ви навіть можете схуднути за допомогою хорошого молочного продукту - Health Guide
- Офіційний список заборон Не купуйте ці продукти, це може бути небезпечно!
- Краще лікування від глистів Як лікувати глистів
- Пункція правої грудної клітки Біль у пункції грудної клітки через погану поставу також може бути причиною