Наш регулярно оновлюваний журнал висвітлює всі теми, які стосуються людей, які мають здоров’я. Гастро, здоров'я, спосіб життя тощо.

харчування

Тож не забувайте про білок зі свого раціону

Опубліковано численні дослідження, які підтверджують з різних аспектів, що збільшення споживання білка підтримує успіх нашої дієти. Ми побачимо, чому важливо мати базову інформацію чи дві, і чому щодня варто приділяти особливу увагу правильній кількості білка.

Полунично-скляний дієтичний тірамісу

Хто не хоче тірамісу? І звичайно, хто з тих, хто їде, також не хоче стерти пам’ять з голови? Але зараз ми запропонували вам рецепт, який може зробити цей підходящий десерт приємнішим навіть для схуднення.

Дієтичні фаршировані кекси з шоколадним кремом ганаш

Дійсно простий, дієтичний рецепт для тих, хто хотів би трохи вдосконалити свої кондитерські навички. Фарширований кекс - це те, що вразить родину приємних вихідних або, здавалося б, нудного робочого дня вдень.

Зручний за формою білковий рис

Вітчизняна класика, трохи інша. Всі знають, усі люблять. Цього разу ми пішли трохи далі в оригінальний рецепт, щоб створити “дієтичну” версію. Потрібно лише 5 інгредієнтів, і це не надто складно зробити, тому ми настійно рекомендуємо це всім.

Дієтичний скляний десерт з панакоти з полуничним ProFiber

Чудовий скляний десерт без провини, який робить навіть найкращі посиденьки друзів ще красивішими. Якщо вам не літо без панакоти, ми маємо хороші новини. Якщо ви навіть не відмовляєтесь від своєї літньої топової форми заради смачного італійського десерту: ми запропонували вам найбільш підходящу версію.

Дегустація Fitness5 Inventor: ми додаємо кольорів у ваші повсякденні тренування

Якщо ви також щодня ходите до залів Fitness5, не дивуйтеся, якщо ми з’явимось біля невеликого прилавку та запропонуємо вам трохи білка перед тренуванням або білок після тренування. Ми будемо раді зустрітися з вами особисто!

Найпростіший дієтичний білок - це сир

Хто б не мав пам’яті хоча б про один вареник з сиру з дитинства. Нам це сподобалось, його легко і весело їсти, тому ми доступні для нього в будь-який час. Однак, погодьмося, спочатку це не торт для схуднення, тому ми запропонували вам надзвичайно запам’ятовувану версію, щоб уникнути супутньої провини.

Здобне сирне печиво з желе BCAA

Ми були вражені черговим фантастичним 3-шаровим дивом з тортами нашим інвентарем печива Sajben Timi #. Само собою зрозуміло, що завдяки надзвичайно високому вмісту білка та низькому і виключно натуральному вмісту цукру, він може навіть мати місце в дієті для схуднення. Ми бажаємо вам приємних моментів без десертів та, звичайно, пропонуємо їх!

Пельмені Somló без цукру

Напевно, у вас ще є образ із дитинства, що ви не можете дочекатися вихідних, адже ваша мама готує вареники з Сомло. У кожного є хоча б одна така пам’ять. Але навіть якщо ви цього не зробите, пора створити для себе такий супер досвід. Цього разу без подальшої провини, такої типової сьогодні. Спробуйте цей рецепт з високим вмістом білка та доданого цукру!