ЛОНДОН - Ідеальний виправдання! Для тих, хто бореться із зайвими кілограмами, нещодавнє дослідження англійської мови подало втішне повідомлення. За її словами, кілька зайвих жирових прокладок корисні для здоров’я!

кілограмів

Втрата ваги не приносить користі! Це свідчить дослідження, опубліковане американським журналом про харчування Nutrition Journal. Там сказано, що кілька зайвих кілограмів не шкодять людині. Навпаки; Надмірна вага, якщо збалансоване харчування є здоровим.

Дослідники, які вивчили 350 000 людей, дійшли висновку, що люди з надмірною вагою живуть в середньому навіть довше, ніж їх бідніші однолітки. Кажуть, що у них також більше шансів пережити серцеві захворювання або ниркову недостатність.

Дослідники вважають, що найбільший ризик страждати ожирінням - це коли вони намагаються схуднути занадто швидко. Тому вони рекомендують їсти різноманітну та збалансовану за вартістю дієту та час від часу віддаватися певним вправам.

На їх думку, одержимість сучасного суспільства різноманітними дієтами та думка, що бідна людина також є більш успішною, є неправильною та помилковою. Часто навіть через недостатнє споживання їжі це призводить до ще більшого переїдання. Тому їх порада така: "а не віддавати перевагу різноманітній дієті меншими дозами, перш ніж вивчати щоденні калорії, і навчіться слухати своє тіло".