тіні привіт Саска, коли це органічно, воно також повинно бути живим і нормально . у людей, напевно, також є дача, тунця хороший . також інші речі.
саска привіт Тіні, дякую за пояснення ... На даний момент я живу в Ірландії ... у нас тут немає турецьких магазинів ... Я знайшов у людей непоганий йогурт, він повинен бути органічним, але я не знаю, чи справді він хороший теж ... але композиція виглядає непогано на похо і добре густа і кремова ...
br00klyn спасибі Тіні, я буду дуже рада. довгий час я намагаюся щось дізнатись про якість йогуртів, але поки невдало:)
тіні Броклін, я спробую це дізнатись, коли дізнаюся, буду знати.
саска привіт тіні, велике спасибі за пораду, завдяки цій діяльності я зараз працюю і живу за кордоном ... і діяльність, мабуть, найкраща, що я знайшов тут ... інші йогурти солодкі та жирні, і я не голіться тут ... так що мені, мабуть, доведеться займатися цією діяльністю ... Я хотів запитати вас, як ви це ділите, щоб ви знали, що у вас є оптимальна кількість BST в кожному прийомі їжі, я віддаю все, що я їжу, papu xls, але я ніколи знати що в напр. додати або видалити під час сніданку ...
br00klyn привіт тіні, у мене до вас запитання про якість цих йогуртів - у вас досі немає сторінки з результатами цього тестування - або як вони виявились? які найкращі?:) дякую
тіні esterka, я знаю це з щедрості, вони мали робити тести, і перші голландці поставили перші, але він активний до 10 років, що стосується кількості живих бактерій. І я можу підтвердити це лише на власному досвіді, тому що я намагався зробити йогурт із занять деякий час тому, і я просто почувався сукою. І Голландія завжди робиться великою, що є лижа. Він все ще дозріває в тій склянці, це традиційний йогурт. І це також набагато дешевше. це не завжди дорого і дуже добре від реклами. Мені це здається майже навпаки;))
Естер tini: цікава інформація про йогурти, які ви пишете. Я не знав про діяльність. Я просто роздумував, чи не варто іноді купувати його. Дивіться, дякую.
тіні 100 г сирих сирих овочів
40 г крупи
150 мл молока
1 невелике яблуко
зелений чай
якби мені тут вистачило білка, інакше чудово
закуска:
100 г змішаних овочів
70 г хліба з непросіяного борошна
1 бичаче око на 1 чайну ложку оливкової олії 65 г.
добре, яєць також може бути 2 на партію
150 г змішаних овочів
150 г курячої грудки
100 г картоплі в вареному вигляді
15 г сиру Ейдам
супер
вести:
100 г змішаної зелені
120 г активного йогурту
10 г вівсяних пластівців
пластівців спокійно навіть 20, хоч це вже південь, йогурту може бути більше. Однак Activia - не дуже якісний йогурт, від укусу він також стає білим, напр. hollandiu (у мене набагато більше живих бактерій, діяльність була поставлена на 10 місце, хоча у мене чудова реклама, реальність інша
вечеря:
100 г змішаної зелені
30 г сиру
80 г тунця у власному стані
чудово, не пропустіть шматочок хліба
3 л води по всьому дну. Будь ласка, напишіть, якщо я роблю щось не так, я вітаю будь-яку пораду, дякую
можна також додати своєрідну спокійну вечерю
Я думаю, у вас чудово виходить. Скільки це вам обійдеться, КДж? Мені здається, що це може бути навіть невелике, вам не потрібно йти на 5500, ви можете написати більше. І який у вас вік, вага і зріст. Завдяки цьому вам також потрібно встановити свій дохід. Але в принципі, я думаю, що капелюхи приблизно, склад і розподіл їжі приємний.
саска привіт усім, тож я нарешті тут з вами ...
Мені не потрібно радикально худнути, мені було б достатньо 5 кг, але я в основному хочу навчитися харчуватися здорово. Чи можете ви допомогти мені і перевірити дієту?
сніданок:
100 г сирих сирих овочів
40 г крупи
150 мл молока
1 невелике яблуко
зелений чай
закуска:
100 г змішаних овочів
70 г хліба з непросіяного борошна
1 бичаче око на 1 чайну ложку оливкової олії 65 г.
150 г змішаних овочів
150 г курячої грудки
100 г картоплі в вареному вигляді
15 г сиру Ейдам
вести:
100 г змішаної зелені
120 г активного йогурту
10 г вівсяних пластівців