У цей час особливо важливо збалансоване змішане харчування з великою кількістю овочів та фруктів. За нинішніх цін не всі споживачі мають доступ до правильного харчування. А також набагато простіше «захопити» таблетку, щоб ви могли поповнити необхідні вітаміни та мінерали.
Крім того, не потрібно турбуватися про те, які продукти містять які поживні речовини, пережовуючи в рот споживача, чому саме цей продукт слід вживати. Реклама надходить із засобів масової інформації, пропонуючи споживачам таблетки, кращі за користь, продукти, збагачені вітамінами та мінералами. Вітамін у шоколаді, клейка цукерка, льодяник тощо.
Який ризик?
У випадку з вітаміном С та вітамінами групи В надмірне споживання - це, як мінімум, марні витрати грошей, оскільки надлишок просто виводиться з організму. Середньодобова потреба у вітаміні С становить 80 мг, тоді як дієтичні добавки містять 1000 або навіть 2000 мг вітаміну С, більшість з яких непотрібні, що викликає скарги на шлунок.
Однак надмірне вживання вітамінів A, D, E, K також небезпечно, оскільки надмірне вживання може завдати шкоди. Ви можете легко споживати занадто багато їжі, збагаченої ними. Ці вітаміни не виводяться з організму, а накопичуються і викликають скарги понад одну точку, наприклад шкірні зміни.
Що стосується медицини, їх принаймні викликають проконсультуватися зі своїм лікарем, а в разі реклами дієтичних добавок ми навіть цього не можемо відчути. ♦
- Сім днів в Інтернеті - Щоденник Суботиці - Так вони живуть - Скористайтеся хобі
- Сом Вероніка Важливо бути врівноваженим - Аптечний журнал Інтернет
- Познайомтесь із національними еквівалентами суперпродуктів Інтернет-магазин для чоловіків
- HARMOMMY - Інтернет-курс Гармонійна Мати - Яблуко Пірнера - Абсолютно Жінка
- Американські солдати їдять на полі бою Інтернет-журнал для чоловіків