Виконайте ще один пошук

22г. білка, 9г. гідратів і 20г. жиру на 100г.

Інгредієнти

  • 4 скибочки чайоти на 1 сантиметр більше або менше
  • 4 не дуже тонкі скибочки шинки
  • 4 скибочки сиру Манчего, сиру чихуахуа, голландського сиру або сиру Грюйер, як вам подобається, включаючи панель, нарізану густо нарізаною шинкою
  • Сіль
  • Перець
  • яйце
  • достатньо борошна
  • досить меленого хліба
  • достатньо олії

Різні способи підготовки рецепта

Калорії (на 100г.)

Кількість калорій: 305 ккал.

харчування

100% - це 670 ккал. (що в беконі є більш-менш).

Багатий білком Високий рівень холестерину Багатий вітаміном А Багатий клітковиною Багато насичених жирів Багатий фосфором

Співвідношення макроелементів

Кожні 100г. з сирі інгредієнти вони містять:

  • Білки: 22г.
  • Вуглеводи: 9г.
  • Жири: 20г.

"Інше" відноситься до води, вітамінів, мінералів тощо.

100% - це 670 ккал. (що в беконі є більш-менш).

Багатий білком Високий рівень холестерину Багатий вітаміном А Багатий клітковиною Багато насичених жирів Багатий фосфором

Кожні 100г. з сирі інгредієнти вони містять:

  • Білки: 22г.
  • Вуглеводи: 9г.
  • Жири: 20г.

"Інше" відноситься до води, вітамінів, мінералів тощо.

Розподіл кожного інгредієнта в рецепті:

Перехрестивши дані з www.mis-recetas.org з нашими базами даних про інгредієнти та кількості, ми виявили такі дані:

Чи помиляються будь-які дані? Повідомте нас. Для кожної помилки, яку ми виправляємо, інші рецепти з подібними даними також будуть виправлені автоматично.

Не мати кухонної ваги? Подивіться на це порівняння кухонних ваг »

Виглядає як виявлена ​​кількість Білок гідратує жирові калорії ВСЬОГО
4 скибочки чайоти на 1 сантиметр більше або менше Чайот, сирий 4г. 0г. 0г. 0г. 1 ккал.
4 не дуже тонкі скибочки шинки Шинка Серрано 100г. 29г. 0г. 23г. 319 ккал.
4 скибочки сиру Манчего, сиру чихуахуа, голландського сиру або сиру Грюйер, як вам подобається, включаючи панель, нарізану густо нарізаною шинкою Сир Манчего 100г. 29г. 1г. 30г. 391 ккал.
Сіль Морська сіль 2 г. 0г. 0г. 0г. 0 ккал.
Перець Чорний перець 1г. 0г. 0г. 0г. 2 ккал.
яйце Свіже куряче яйце 60г. 8г. 0г. 7г. 90 ккал.
достатньо борошна Пшеничне борошно 10г. 1г. 7г. 0г. 33 ккал.
досить меленого хліба Хлібні крихти 40г. 3г. 21г. 1г. 102 ккал.
достатньо олії Оливкова олія 5г. 0г. 0г. 5г. 45 ккал.
322г. 70г. 29г. 65г. 982 ккал.

Ми намагаємось отримати інгредієнти, використовуючи перелік інгредієнтів у рецепті. Іноді автор рецепта згадує в описі нові інгредієнти. Ці інгредієнти неможливо виявити.

Масштабуйте рецепт

Шкала інгредієнтів

Встановіть необхідну кількість певної їжі та автоматично ми піднімемось перелік інгредієнтів таким чином, щоб він був дійсним:

Використовуйте крапку (.) Для позначення десяткових знаків.