Медичний огляд Drugs.com. Останнє оновлення 16 листопада 2020 р.

ЩО ТРЕБА ЗНАТИ:

Що таке плоскостопість?

Плоскостопість часто зустрічається у дітей віком до 6 років. Звід стопи зазвичай закінчується розвиватися приблизно у віці 10 років, але є ймовірність того, що у вас все ще будуть плоскостопість як у дорослого. Плоскостопість може бути гнучкою або жорсткою. Гнучка плоскостопість означає, що у вас є склепіння, коли ваша стопа розслаблена, але не коли ви встаєте. Жорстка плоскостопість означає, що ваша стопа не має зводу, навіть коли стопа розслаблена.

посібник

Які ознаки та симптоми плоскостопості?

  • Підошви ніг рівні з підлогою, коли ви стоїте.
  • Ваші пальці ніг або п’яти спрямовані назовні при ходьбі
  • Туге ахіллове сухожилля змушує піднімати п’яти від підлоги під час ходьби
  • Проблеми зі стопами, як буніон
  • Біль у п’яті або дузі посилюється при русі ногами
  • Біль у спині, гомілці, стегнах або колінах
  • Набряки на внутрішній стороні щиколотки

Що збільшує мій ризик плоскостопості?

  • Сімейна історія плоскостопості
  • Травма ноги, щиколотки або п’ят
  • Ожиріння
  • Таке захворювання, як ревматоїдний артрит або діабет

Як діагностується або лікується плоскостопість?

Лікар повинен буде оглянути ваші стопи та ноги. Він запитає про ваші симптоми та коли вони почалися. Він запитає вас, чи не було у вас плоскостопості в дитинстві. Повідомте його, якщо у вас нещодавно була травма стопи або ноги. Він може змусити вас стати ногами на підлогу, а потім на пальці. Ви також можете побачити, як вирівнюються ноги. Рентген може показати ступінь тяжкості плоскостопості і служити для керівництва лікуванням, якщо це необхідно. Вам може знадобитися лікування, лише якщо у вас є симптоми, що викликають біль:

  • Фізіотерапевт може навчити вас, як запобігти надмірному навантаженню м’язів і сухожиль на ногах і стопах. Він також може навчити вас вправам для розтягування тугих сухожиль в п’яті. Вправи на розтяжку можуть бути єдиним необхідним методом лікування.
  • Хірургія його можна використовувати, якщо інші методи лікування не працюють. Можливо, вам доведеться відновити проблему з кістками або сухожиллями. Вони також можуть зробити вашу щиколотку більш стабільною, а ахіллове сухожилля - довшою. Кістки могли бути зрощеними або відокремленими.

Що я можу зробити, щоб впоратися з плоскостопістю?

  • НПЗЗ Такі ліки, як ібупрофен, можуть полегшити біль і запалення. Попросіть свого лікаря, скільки ліків приймати і як часто. Дотримуйтесь вказівок. Нестероїдні протизапальні знеболюючі засоби (НПЗЗ) можуть спричинити кровотечу шлунка або пошкодження нирок, якщо не приймати їх за призначенням. Якщо ви приймаєте розріджувачі крові, назавжди проконсультуйтеся з лікарем, чи знеболюючі препарати НПЗЗ небезпечні для вас.
  • Відпочинок ноги, коли болить. Уникайте діяльності, яка погіршує ваші симптоми. Для деяких причин плоскостопості лікар може порекомендувати гіпс або шину на короткий час. Це допоможе ногам повністю відпочити.
  • Ортопедії вони можуть допомогти, якщо у вас болить стопа. Ортопедичний - це пристрій із пластику, що вставляється у взуття, відоме як ортопедичне. Ортопедичні устілки забезпечують підтримку арки під час ходьби. Ортези не вилікують вашу плоскостопість. Устілки знеболюють і допомагають легко ходити. Проконсультуйтеся з лікарем щодо типу найкращих для вас устілок. Ви можете вибрати м’який стиль. Тверді устілки можуть посилити біль.
  • Втрата ваги це може допомогти полегшити ваші симптоми, якщо у вас надмірна вага. Здорова вага може запобігти плоскостопість. Проконсультуйтеся з лікарем, скільки ви повинні важити. Він може допомогти вам скласти здоровий план схуднення, якщо у вас надмірна вага.

Коли слід звертатися до свого лікаря?

  • У вас з’являються нові симптоми або симптоми погіршуються.
  • У вас є запитання чи сумніви щодо вашого стану чи догляду.

ДОГОВОРИ ПРО ВАШУ ДОГЛЯД:

Додаткова інформація

Завжди звертайтесь до свого медичного працівника, щоб переконатися, що інформація, що відображається на цій сторінці, стосується ваших особистих обставин.