ІНФОРМАЦІЯ

МЕТОДОЛОГІЯ

ПОРЯДОК ДЕННЯ ТА КОМПЕТЕНЦІЇ

ОТРИМАНА КВАЛІФІКАЦІЯ

  • Знати різні скорочення м’язів.
  • Застосовуйте різні вправи, знаючи свій обмін речовин.
  • Знати загальні поняття харчування та спорту.
  • Розробіть дієти для спортсменів.
  • Енергетичні добавки в спорті.
  • Знати анатомію та фізіологію нашого тіла, що бере участь у фізичних навантаженнях.
  • Знати основні фізичні можливості для їх тренування та фактори, що впливають на їх розвиток.
  • Зрозуміти процес психомоторного навчання з метою досягнення його розвитку.
  • Здійснити планування тренувальної сесії для організації процесу вдосконалення спортсмена.
  • Знати основні правила різних видів спорту.
  • Знати про можливі травми та ризики, від яких можуть постраждати спортсмени, і про те, як допомогти в ситуації першої допомоги.

Разом із доставленим матеріалом додається документ під назвою "Посібник для студентів", в якому ви можете переглянути графік телефонних підручників та електронну адресу, куди можна надіслати всі свої запитання, сумніви та вправи.

дієтології

Матеріали монографічні, легкі для читання та надзвичайно практичні. Методологія, якою слід керуватися для проходження курсу, базується на прочитанні теоретичного посібника та задоволенні ряду вимог на платформі при роботі з онлайн-курсом.

Ці вимоги:

  • Пройдіть 75% уроків, для яких ви повинні отримати доступ до всіх уроків у віртуальному містечку.
  • Проведіть самооцінку кожної теми та отримайте середню оцінку 50/100
  • Здайте підсумковий іспит і отримайте мінімальну оцінку 50/100

МОДУЛЬ 1. ХАРЧУВАННЯ ТА СПОРТИВНА ДІЄТА

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 1. МЯЗОВА КОНТРАКЦІЯ ЯК ДЖЕРЕЛО ДИНАМІЗМУ

  1. Вступ до міології
  2. Види м’язової тканини
  3. Характеристика м’язової тканини
  4. Скелетні м’язи
  5. Класифікація скелетних м’язів
  6. Тонус м'язів
  7. Скелетні м’язи
  8. М'язові суглоби
  9. Робота м’язів
  10. Фізіологія фізичних вправ

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 2. МЕТАБОЛІЗМ У ФІЗІОЛОГІЇ ФІЗИЧНИХ ВПРАВ I

  1. Історична концептуалізація
  2. Фізичні вправи
  3. Органічні адаптації у вправах

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 3. МЕТАБОЛІЗМ У ФІЗІОЛОГІЇ ФІЗИЧНИХ ВПРАВ II

  1. Нейром'язова адаптація до силових тренувань
  2. Енергетичний обмін під час фізичних вправ. Втома

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 4. Харчування та спорт

  1. Загальні поняття
  2. Вимоги до поживних речовин
  3. Вартість енергії
  4. Жінки та спорт
  5. Дегідратація та фізична працездатність
  6. Спортивні напої
  7. Кулінарія та спорт

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 5. ЇЖА СПОРТСМОНА. ПІДГОТОВКА ДІЄТ

  1. Дієтичні рекомендації
  2. Харчові тенденції спортсменів

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 6. ЕРГОГЕНІЧНІ СНІДИ В СПОРТІ

  1. Концепція
  2. Речовини, що замінюють витрати, викликані діяльністю
  3. Речовини, що впливають на використання палива
  4. Речовини, що модифікують РН
  5. Висновки

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 7. ФІЗИЧНА ДІЯЛЬНІСТЬ НА РІЗНИХ ЕТАПАХ ЖИТТЯ

  1. Фізична активність у дитинстві
  2. Фізична активність у підлітковому віці
  3. Фізична активність у зрілому віці
  4. Фізична активність у людей похилого віку

МОДУЛЬ 2. СПОРТИВНИЙ ТРЕНЕР

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 1. ІСТОРИЧНА ЕВОЛЮЦІЯ: РІЗНІ ВИКОРИСТАННЯ СПОРТУ

  1. Загальні поняття
  2. Досягнення та підтримка здоров’я

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 2. АНАТОМІЯ, ЗАЯЧАНА ДО ФІЗИЧНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ

  1. Кісткова система: руховий апарат і рух
  2. М'язова система
  3. Суглоби і рух
  4. Сухожилля

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 3. ФІЗІОЛОГІЯ, ЗАЯЧАНА ДО ФІЗИЧНОЇ ДІЯЛЬНОСТІ

  1. Фізіологія м’язів та енергетичні системи
  2. Серцево-кровоносна фізіологія
  3. Фізіологія дихання
  4. Нервова система

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 4. ОСНОВНІ ФІЗИЧНІ ЯКОСТІ

  1. Витривалість
  2. Сила
  3. Швидкість
  4. Гнучкість

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 5. ЯКОСТІ І ФОРМИ ПСИХОМОТОРУ ДЛЯ ДОСЯГНЕННЯ ЇХ РОЗВИТКУ

  1. Схема тіла
  2. Процес латералізації
  3. Координація
  4. Баланс
  5. Розвиток перцептивних рухових навичок
  6. Виразні прояви, пов’язані з рухом

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 6. ТЕОРІЯ І ПРАКТИКА НАВЧАННЯ

  1. Тренінг та його види
  2. Вивчення
  3. Інтенсивність тренувань. Пороговий закон або закон Шульца-Арнодта
  4. Адаптація організму. Загальна теорія адаптаційного синдрому
  5. Фактори, що беруть участь у фізичній підготовці

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 7. ПРОГРАМА І ОРГАНІЗАЦІЯ НАВЧАЛЬНИХ СЕСІЙ

  1. Планування навчального процесу
  2. Планування навчання
  3. Тренувальна сесія
  4. Характеристика хорошого тренера

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 8. ТЕХНІКА ТА ТАКТИКА СПОРТУ. СПОРТИВНА ІНІЦІАЦІЯ

  1. індивідуальні види спорту
  2. Колективний спорт
  3. Прийоми в командному спорті. Гра та спорт
  4. Види ігор
  5. Гра як метод навчання
  6. Спортивна ініціація
  7. Види ігор для започаткування спорту
  8. Ініціаційні ігри для командних видів спорту

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 9. ОСНОВНІ ПРАВИЛА КОЖНОГО СПОРТУ

  1. Легка атлетика
  2. Плавання
  3. Бадмінтон
  4. Дзюдо
  5. Теніс
  6. Художня гімнастика
  7. Художня гімнастика
  8. Аеробіка
  9. Волейбол
  10. Баскетбол
  11. Футбол
  12. Гандбол

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 10. ПРАВИЛА БЕЗПЕКИ ТА ГІГІЄНИ ПРИ ВИКОРИСТАННІ МАТЕРІАЛІВ ТА СПОРТИВНИХ СТРАН

  1. Елементарні стандарти безпеки та гігієни при використанні матеріалу та монтажі
  2. Технічне обслуговування безпеки та гігієни різних приміщень
  3. Законодавство, що стосується спортивних споруд

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 11. СПОРТИВНІ ТРАВМИ. ПРОФІЛАКТИКА ТА ЛІКУВАННЯ

  1. Вступ до спортивного травматизму
  2. Визначення
  3. Профілактика
  4. Лікування
  5. Часті спортивні травми
  6. Що робити, якщо ви поранені під час фізичних вправ?
  7. Що ви можете зробити, якщо отримаєте травму?
  8. Найпоширеніші причини тренувальних травм
  9. Методи, що застосовуються у профілактиці та лікуванні травм

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 12. ЗАХОДИ ПЕРШОЇ ДОПОМОГИ

  1. Вступ до першої допомоги
  2. Утоплення
  3. Втрата свідомості
  4. Криза серця
  5. Судомний криз
  6. Кровотеча
  7. Рани
  8. Переломи та вивихи

ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 13. КОНТАКТ І ЛІКУВАННЯ З КЛІЄНТОМ

  1. Професійна етика
  2. Ключі до успіху

Увага. Переконайтесь, що інформація є правильною, оскільки введені дані відображатимуться на вашому ступені.

Якщо у вас є запитання, ви можете зателефонувати нам з понеділка по четвер з 09:00 до 18:30 та в п’ятницю з 09:00 до 15:00 за номером 958 050 202