Запор виникає, коли стілець проходить рідше, ніж зазвичай. Стілець може стати твердим і сухим і важко проходить. Ви можете відчувати роздуття і біль, або вам доведеться напружуватись, коли намагаєтеся випорожнити кишечник.

запитати

Нижче наведено кілька запитань, які ви можете запитати у свого медичного працівника для лікування запору.

Питання

Як часто слід ходити в туалет протягом дня? Як довго мені чекати? Що ще я можу зробити, щоб тренувати своє тіло до більш регулярних випорожнень?

Люди можуть скористатися програмою перевиховання анального сфінктера, вправами Кегеля або біологічною зворотною терапією, щоб допомогти мені.

Запор виникає, коли ви не випорожнюєте стілець так часто, як зазвичай. Стілець стає жорстким і сухим.

  • Які продукти допоможуть зробити мій стілець менш жорстким?
  • Як я отримую більше клітковини у своєму раціоні?

Це речовина, що міститься в рослинах. Рослинна клітковина, яка є типом клітковини, яку ви можете їсти, міститься у фруктах, овочах.

У будь-якого з ліків, вітамінів, трав або добавок, які я приймаю, є запор?

Які продукти я можу купити в магазині, які допомагають мені запоріти? Який найкращий спосіб їх приймати?

  • Які я можу приймати щодня?
  • Які з них я не повинен приймати щодня?
  • Чи слід приймати клітковину псилію (Metamucil)?
  • Чи може якийсь із цих продуктів погіршити мій запор?

Якщо запор або твердий стілець почалися недавно, чи означає це, що у мене серйозніші проблеми зі здоров’ям?

Коли слід телефонувати до провайдера?

Список літератури

Гейнс М. Запор. У: Келлерман Р.Д., Ракель Д.П., ред. Поточна терапія Конна 2019. Філадельфія, Пенсильванія: Elsevier; 2019: 5-7.

Лембо AJ. Запор. У: Фельдман М, Фрідман Л.С., Брандт Л.Ж., ред. Шлунково-кишкова та печінкова хвороби Шлейзенгера та Фордтрана: Патофізіологія/Діагностика/Менеджмент. 10-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 19.