Бути водієм вантажівки не означає бути товстим, тут ми розповімо вам, як незважаючи на роботу Івану вдалося розробити планшетні абс
проблеми серце і спина, високий кров'яний тиск, ожиріння, професійні захворювання водіїв вантажівок є багато, а деякі серйозні, але їх також можна запобігти.
Водії вантажівок логічно проводять більшу частину нашого робочого часу за кермом, що може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям. У частих випадках водії можуть викликати алергію, спричинену неправильним харчуванням та. Інші поширені захворювання професійних водіїв включають діабет або депресію.
Сьогодні з цієї причини ми збираємось поділитися історією Івана, далекобійника, який змінив свої звички на роботі, і показуємо, що бажаючи, він може:
Привіт колеги, мене звати Іван, я вже більше 10 років водію вантажівки. Як і всі інші, я також зазнаю стресу як на роботі, так і в сім'ї, і я ризикував відпустити себе, більше не дбати про їжу, завжди нервувати, і, на мій погляд, вони є причиною багатьох недуг, які впливають далекобійники.
Побачивши, як я товстію і побачивши, що прогулянки достатньо, щоб мені заважало дихати, я вирішив змінити свій спосіб життя на робочому місці.
Тому Я почав їсти здоровіше, ходити і бігати вночі. Потроху я почав купувати гирі, щоб привести тіло в тонус, і тепер, незважаючи на роботу, я можу надати м’язовим про силу та зовнішній вигляд.
Цей допис він просто хоче показати, що мало чим ми можемо змінити своє життя. Вітаю всіх далекобійників від Івана, Короля Скорпіонів.
- Форум діабету та ожиріння, головне - контроль
- Форум Елвіса Преслі - Пройдіть милю у взутті - Питання про ожиріння Елвіса - Форум Елвіса
- Успішний законодавчий форум для боротьби із зайвою вагою та ожирінням; До спортивної спеки
- Жир; добре; що приносить холодну коричневу жирову тканину захищає від ожиріння та діабету
- Анорексія, булімія, страх ожиріння, безсумнівно, є тихою епідемією