Коли крихітне життя охоплює вас, і розвиткуви повинні годувати власне тіло і захищати його від шкідливого впливу. Тільки подумайте, скільки поживна речовинапотрібен, щоб за дев’ять місяців цю крихітну мікроскопічну крапку перетворити на здорового, врівноваженого маленького чоловічка з усіма його органами.
Звичайно, це не означає, що вагітність потрібно з’їсти подвійну кількість, радше слід на все звертати увагу вітамін, мінеральна і мікроелемент відбуваються в дієтаedben.
У цьому випадку - свій власний здоров'явам також доведеться зробити для цього більше, оскільки виснажена організація не може забезпечити безпеку плід бо, однак, вагітність, а пізніше грудне вигодовування може вас змучити. Однак ваша витривалість не збільшиться прямо пропорційно прийому якомога більше зайвих кілограмів. Надмірна надмірна вага збільшує ризик передчасних пологів, але дієта також може завдати шкоди вашій дитині.
Що тобі потрібно
Ви можете забезпечити різноманітне харчування лише для вас обох вітаміни і мінеральні глини безперервна заміна. THE плід розвитку і ви здоров'яБілок, залізо, кальцій, вітамін С, магній, фолієва кислота, вітамін Е, вітамін В, вітамін D та жирні кислоти надзвичайно важливі для вашого збереження.
Білок відіграє важливу роль у плід у розвитку його мозку, а кальцій є одним із найважливіших будівельних елементів його кісток і зубів, а також серця та нервової системи. З останніх a вагітність в цей час в організм повинно вводитися вдвічі більше, ніж зазвичай. Залізо необхідне для виробництва гемоглобіну, який є білком, що несе кисень у крові.