. Я важив 68,5 кіло, а повернувся - 70.

каміно

Уточніть, що я провів лише 6 етапів (близько 150 км за 6 днів від Ронсесвальєса до Логросо, у нас залишилося 24 дні, що ми будемо робити в наступні роки), і що я поїхав зі своїм батьком, який переконав мені робити це разом. Ми їздили не до гуртожитків, а до готелів, а півдня проводили між будиночками та випадковими напоями. Сніданок "шведський стіл" та обід та вечеря з меню дня (перше, друге, десерт та вино).

Я вимірюю 1,68 більш-менш (щільно всередині), і моя вага коливається між 63 і 73 кілограмами з 18 років (мені 29), я був впевнений, що це послужить "операцією бікіні", але мій сюрприз Було, що я набрав вагу 1 півтора кілограма, гуляючи 25 км на день, це нормально? Друзі та родичі кажуть мені, що вони розуміються на дієтології, спорті тощо. що ви набираєте м'язову масу, яка "додає ваги", а потім її втрачаєте, навіть тому я боюся, що коли я її втрачу, я залишатимуться вище початкових 68,5 і що я набрав вагу, роблячи те, з чим люди зазвичай худнуть (Мій батько наприклад, схудла на 2 кіло) Як ти це бачиш? Ї я переборщив з їжею та напоями у другій половині дня, щоб не компенсувати втрату ваги при ходьбі?

Ви можете зробити марафон і бути товстим.

Якщо після тренувань щодня ти надуваєшся шоколадними пампушками та кока-колою з доріто

Як і те, що, проходячи 25 км, ви спалюєте бурраду де ккал.

Одинарна кубата може мати 450-500 ккал

. Я важив 68,5 кіло, а повернувся - 70.

Уточніть, що я провів лише 6 етапів (близько 150 км за 6 днів від Ронсесвальєса до Логросо, у нас залишилося 24 дні, що ми будемо робити в наступні роки), і що я поїхав зі своїм батьком, який переконав мені робити це разом. Ми їздили не до гуртожитків, а до готелів, а півдня проводили між будиночками та випадковими напоями. Сніданок "шведський стіл" та обід та вечеря з меню дня (перше, друге, десерт та вино).

Я вимірюю 1,68 більш-менш (щільно всередині), і моя вага коливається між 63 і 73 кілограмами з 18 років (мені 29), я був впевнений, що це послужить "операцією бікіні", але мій сюрприз Було, що я набрав вагу 1 півтора кілограма, гуляючи 25 км на день, це нормально? Друзі та родичі кажуть мені, що вони розуміються на дієтології, спорті тощо. що ви набираєте м'язову масу, яка "додає ваги", а потім втрачаєте її, навіть тому я боюся, що коли я її втрачу, я залишатимуться вище початкових 68,5 і що я набрав вагу, роблячи те, з чим люди зазвичай худнуть (Мій батько наприклад, схудла на 2 кілограми) Як ти це бачиш? Ї я переборщив з їжею та напоями у другій половині дня, щоб не компенсувати втрату ваги при ходьбі?

Я зробив це, коли мені було 15 років, також із батьком, двісті кілометрів і я не втратив жодного грама ваги. В середньому було, що між 20-25 км на день трапляється так, що пізніше я здихався від їжі, а також цілий день базувався на Водолії та коксі. Це було неминуче, пройшовши стільки, мені потрібно було проковтнути, як свиня.

Звичайно, ми ходили в гуртожитки і їли в барах, де було меню паломника. Також у той час у мене не було зайвої ваги.