. Я важив 68,5 кіло, а повернувся - 70.
Уточніть, що я провів лише 6 етапів (близько 150 км за 6 днів від Ронсесвальєса до Логросо, у нас залишилося 24 дні, що ми будемо робити в наступні роки), і що я поїхав зі своїм батьком, який переконав мені робити це разом. Ми їздили не до гуртожитків, а до готелів, а півдня проводили між будиночками та випадковими напоями. Сніданок "шведський стіл" та обід та вечеря з меню дня (перше, друге, десерт та вино).
Я вимірюю 1,68 більш-менш (щільно всередині), і моя вага коливається між 63 і 73 кілограмами з 18 років (мені 29), я був впевнений, що це послужить "операцією бікіні", але мій сюрприз Було, що я набрав вагу 1 півтора кілограма, гуляючи 25 км на день, це нормально? Друзі та родичі кажуть мені, що вони розуміються на дієтології, спорті тощо. що ви набираєте м'язову масу, яка "додає ваги", а потім її втрачаєте, навіть тому я боюся, що коли я її втрачу, я залишатимуться вище початкових 68,5 і що я набрав вагу, роблячи те, з чим люди зазвичай худнуть (Мій батько наприклад, схудла на 2 кіло) Як ти це бачиш? Ї я переборщив з їжею та напоями у другій половині дня, щоб не компенсувати втрату ваги при ходьбі?
Ви можете зробити марафон і бути товстим.
Якщо після тренувань щодня ти надуваєшся шоколадними пампушками та кока-колою з доріто
Як і те, що, проходячи 25 км, ви спалюєте бурраду де ккал.
Одинарна кубата може мати 450-500 ккал
. Я важив 68,5 кіло, а повернувся - 70.
Уточніть, що я провів лише 6 етапів (близько 150 км за 6 днів від Ронсесвальєса до Логросо, у нас залишилося 24 дні, що ми будемо робити в наступні роки), і що я поїхав зі своїм батьком, який переконав мені робити це разом. Ми їздили не до гуртожитків, а до готелів, а півдня проводили між будиночками та випадковими напоями. Сніданок "шведський стіл" та обід та вечеря з меню дня (перше, друге, десерт та вино).
Я вимірюю 1,68 більш-менш (щільно всередині), і моя вага коливається між 63 і 73 кілограмами з 18 років (мені 29), я був впевнений, що це послужить "операцією бікіні", але мій сюрприз Було, що я набрав вагу 1 півтора кілограма, гуляючи 25 км на день, це нормально? Друзі та родичі кажуть мені, що вони розуміються на дієтології, спорті тощо. що ви набираєте м'язову масу, яка "додає ваги", а потім втрачаєте її, навіть тому я боюся, що коли я її втрачу, я залишатимуться вище початкових 68,5 і що я набрав вагу, роблячи те, з чим люди зазвичай худнуть (Мій батько наприклад, схудла на 2 кілограми) Як ти це бачиш? Ї я переборщив з їжею та напоями у другій половині дня, щоб не компенсувати втрату ваги при ходьбі?
Я зробив це, коли мені було 15 років, також із батьком, двісті кілометрів і я не втратив жодного грама ваги. В середньому було, що між 20-25 км на день трапляється так, що пізніше я здихався від їжі, а також цілий день базувався на Водолії та коксі. Це було неминуче, пройшовши стільки, мені потрібно було проковтнути, як свиня.
Звичайно, ми ходили в гуртожитки і їли в барах, де було меню паломника. Також у той час у мене не було зайвої ваги.
- Відновлення Каміно де Сантьяго просувається повільними темпами, і міжнародний паломник втрачає вагу
- Обруч допомагає схуднути
- Виготовлення косметики з молочною кислотою - комора для мила
- Робіть кардіо s; допомагає схуднути, але так; що якщо уникнути 5 помилок m; s загальний
- Їзда на велосипеді, піші прогулянки, танці або гирі Що для мене найкраще для схуднення Bezzia