У наші дні не модно старіти. Натомість ми сподіваємось, що ми одягнемося молодечно старше 60 років, приховаємо сиві волосся під фарбою і зробимо вигляд, що не маємо на це часу. Він буде. І не лише фізично. За останні десятиліття ми багато чого змінили психічно та духовно, і добре прийняти і свідомо пережити ці зміни.

гідно

Створено: 22 квітня 2020 р., 11:41
Змінено: 24 квітня 2020 р. 12:56

Існує 4 різні способи старіння

Той, хто хоч раз відвідував класні збори, точно знає, як люди старіють по-різному. Є деякі перебільшення, які за кілька десятиліть, здається, залишили століття позаду, тоді як інші виглядають так, ніби вони щойно отримали диплом середньої школи. Клацніть на нашу статтю та дізнайтеся більше про тему.

"Ми боїмося старіння, ми боїмося смерті, ми втратили віру, не маємо моральних цінностей, не маємо за що чіплятися. Зверніть увагу, що якщо хтось може красиво постаріти, це дає моральну підтримку. Спокій". За словами Алейн Полч, першої угорської вчительки-дослідниці (дослідниці смерті та трауру) веселий світогляд - запорука збереження нашої гідності в старості. Але чому в 21 столітті така велика дилема, як ми живемо з плином часу? Чому так важко прийняти те, з чим ми нічого не можемо зробити?

Однією з причин втрати ґрунту може бути це більшість сучасних дорослих більше не виростали в сім'ях із декількох поколінь, тобто вони не бачили, як їхні бабусі та дідусі старіли у повсякденному житті. Звичайно, вони усвідомлювали наслідки процесу для здоров’я, з тим фактом, що «тут боляче, там боляче», що люди похилого віку більше не можуть нести тягар так добре, як молоді, що все більше і більше захворювань пов’язано з віком. Але вони жили з ними менш активно, як вони ставляться до процесу дозрівання та проходження, і як вони з цим справляються. Зараз старість відійшла від нас разом зі смертю, тому вона овіяна містичним туманом, і ми шукаємо способів зв’язатися з нею, не боячись її.

Не будемо з цим боротися!

Звичайно, це не означає, що нам соромно за себе за використання крему проти зморшок, або ми не одягаємо зачіску восени, а в блондинку, коричневу, чорну, руду. Але оскільки голлівудська зірка, яка перебільшує пластичні операції або конкурує з двадцятьма роками з точки зору сміливості свого одягу, стає посміхом, ми також втрачаємо, віддаючи всі свої сили, забувши про свій вік із зовнішнім світом та собою. Говорячи про наше тіло: давайте подивимося в дзеркало і уважно подивимося, які сліди залишили на нас минулі десятиліття. Хірургічний рубець після кесаревого розтину символізує те, що ми стали батьками, зморшки сміху, скільки досвіду ми накопичили, викривлення спини, тягарі, які ми пережили. Кожна "помилка" є ознакою того, що ми жили. І глибина нашого погляду виявляє, як сильно ми боремося, скільки ми навчились на власних помилках чи просто інших, наскільки ми любили, ненавиділи, сумнівались, переварювали себе і скільки разів піднімалися з підлоги, коли нам це було потрібно. Приймімо, що на нас все видно, і саме тому ми унікальні, особливі.

Ознаки старіння на обличчі

Практично кожна жінка, яка щось собі дарує, і навіть дедалі більше чоловіків вважають, що за нашою шкірою потрібно доглядати - причому не лише зовні, а й внутрішньо. Зазначимо також заздалегідь: це не марнославство. Це частина нашого здоров'я, що наша шкіра обличчя відображає те саме. Але на які знаки нам слід звернути увагу, якщо ми хочемо зберегти молодість свого обличчя? І які саме процеси стоять за ознаками? Клацніть на відповіді.

Давайте наважимося звернутися за допомогою!

Важко визнати це, коли щось більше не йде. Якщо більше не безпечно керувати машиною, якщо ми більше не можемо нести важку сумку додому з магазину, якщо ми більше не можемо стояти на ногах цілий день і повністю виконувати домашні справи. Проте соромно чекати, поки навколишнє середовище не попередить нас про це. І також зайвим буде доводити, що ми маємо стільки, скільки маємо у віці двадцяти років. Ми не можемо терпіти однаково, і це нормально. Тож сміливо просіть про допомогу членів нашої родини, дітей, онуків, родичів, знайомих та друзів. Ми не тільки відчуємо полегшення, але й запевнимося, що ми для них важливі, ми можемо на них розраховувати. І це також добре для нашої самооцінки.

Ми насолоджуємося позою!

Минуле завжди прикрашається: те, що ми пережили важко, заради чого ми багато боролись, стає чеснотою. Але не варто сумувати занадто довго, якщо ми допустили помилку або обурились чимось, незалежно від того, наскільки ймовірно, що ми годинами, днями медитуємо над тим, як це було б, якби ми вирішили інакше або зробили щось інше. Зверніть увагу, що життя все ще триває навколо нас. Старіння, як і всі основні зміни, є кінцем ери, але і початком нової. Залишаємось відкритими для світу! Помилуймося моментом, дрібницями, забудьмо, що герань відкрилася на балконі, яка смачна кава на смак і який божественний запах свіжоспеченого торта. Свідомо звертайте увагу на красу «зараз», виконуйте справи, які приносять радість. Навіть якщо вам важко зібратися, погуляти на природі чи на ринку, здійснити ще більші поїздки, сходити в театр, на концерт, дістати з полиці довгоочікувані книги, послухати музику, майструвати, творити, жити наш глибоко дрімаючий талант, наші бажання.

Не замикаймося у власному маленькому світі!

Чиї діти подорослішали, можуть жити далеко від нього або втратили подружжя, як правило, втручаються та відчужуються від зовнішнього світу. Проте ніколи не пізно завести друзів та знайомих! Ми свідомо шукаємо компанію інших людей, будь то наш сусід, старий однокласник або просто член місцевого пенсійного клубу. Ми побачимо, скільки цінних людей все ще є навколо нас, і багато хто може просто чекати, коли хтось відкриє їм двері. Не просіть (просто) просити нашу сім’ю проводити час з нами, оскільки в багатьох випадках вони вже мають своє власне життя і повинні усвідомити, що це також наша заслуга. Щастя також означає для наших дітей, коли вони бачать, ми не маємо на увазі їх, коли йдеться про змістовні розваги чи розваги.

Давайте також підготуємось до проходження!

Наповнення наших днів досвідом та енергією людських стосунків не означає, що нам не доводиться мати справу зі своїм майбутнім, точніше, що це майбутнє є кінцевим. Все більше і більше психіатрів підкреслюють, що вмираючій людині найбільше не шкодить те, що їй потрібно їхати, але той факт, що він не зміг закінчити, закрийте те, що він планував. Але ті, хто вирішив, як вони хочуть провести останній період свого життя, хто визначив, кому залишити повідомлення чи заперечення, можуть зіткнутися з померлими набагато спокійніше. Коли нас більше не мучить сумнів у тому, що ми пропустили щось важливе, що не присвятили достатньо часу комусь чи чомусь, легше пережити наближення кінця. Якщо ми зможемо почуватись підготовленими до того, що чекає кожного в кінці життя, наша гідність буде супроводжувати нас до останньої хвилини.