Як дієта впливає на функціонування гормональної системи?

Індивідуальна різниця також відображається на фізичних особливостях організму, а у разі надмірної ваги - продуктах, що впливають на окремі залози, що виробляють гормони, що призводить до надмірного відкладення жиру в різних частинах тіла. Окрім дотримання дієти, відповідної типу дієти, гормональні особливості людини також відіграють важливу роль у формуванні правильного тіла.

У 1950-х роках дослідник Генрі Білер почав це досліджувати чому і чому одні люди рівномірно набирають вагу, інші на животі або «поплавково», або переважно на стегнах і сідницях . Він виявив взаємозв'язок між окремими продуктами харчування та будівельними блоками гормональної системи. У своєму дослідженні він виявив, що існує взаємозв'язок між певними особливостями фітнесу та частим і надмірним споживанням певних продуктів. В ході своїх досліджень він виявив, що у випадку з особами з різними особливостями будови деякі їжа впливає на функцію деяких залоз, що виробляють гормони, і одні й ті ж групи їжі здатні до людини енергетичний рівень також може бути тимчасово збільшений. Він також зауважив, що певні гормонові залози стимулюються одними і тими ж групами їжі, тобто у них розвивається посилений кровотік, збільшується вироблення гормонів. Він знайшов чотири залози, що виробляють гормони, і які, на його думку, були тісно пов'язані між собою метаболічна функція з:

  • гіпофіз
  • щитоподібна залоза
  • наднирники
  • яєчник

впливає

Генрі Білер зауважив, що група продуктів, що впливають на певний орган, що виробляє гормон, супроводжується певним приємним, обнадійливим почуттям до цієї людини, тобто тимчасовим підвищенням рівня енергії у людей, і тому особи з кожного типу гормону часто споживайте продукти, які вони впливають на функцію цієї залози, що виробляє гормон. Однак з роками, десятиліттями діяльність даної, домінуюче функціонуючої гормонопродукуючої залози сповільнюється в результаті постійного «надмірного стимулювання» і з часом виснажується. В результаті порушити гормональний баланс, метаболічна активність дедалі більше уповільнюється, і з найпопулярніших, часто вживаних продуктів, починає набирати вагу в різних частинах тіла.

Процес схожий на замкнене коло, в якому часте і надмірне споживання певної їжі безперервно впливає на окремі залози, що виробляють гормони, уповільнення реактивності яких все більше і більше називається. Заохочує організм споживати «енергію, що підвищує енергію». Процес ожиріння а жирові прокладки відкладаються на ділянках тіла, пов’язаних з цим типом гормону.

Чи знали ви, що ви можете замовити в Metodic Food продукти, які підходять для вашого типу дієти? Будь стрункішою, підтягнутою та здоровішою, більше не труїться! Дізнайтеся більше про Методичне харчування приблизно! Заповнювати наш безкоштовний опитувальник замовити більш конкретно!

Отже, подолання ожиріння можна досягти не лише дотримуючись правильної дієти відповідно до типу дієти, але також зменшуючи споживання продуктів, що відповідають даному типу гормонів. Різні типи гормонів можуть оптимізувати свої форми, практикуючи різні форми рухів відповідно до своїх індивідуальних особливостей організму.

Далі ми показуємо форму тіла різних типів гормонів і, у випадку ожиріння, хто має які жирові прокладки. На додаток до цього, для кожного типу гормону можна спостерігати типові риси особистості.

Нижній тип

Люди гіпофізарного типу мають середнє статура, пухку, м’яку сполучну тканину і пропорційне статура. Вони змащують жирові подушки рівномірно, «схоже на дитячу оболонку» на всіх частинах тіла, майже одночасно. В основному, обличчя їхніх дітей у цьому випадку будуть більш м’якими та круглими. Через рівномірний набір ваги на них часто майже не видно 5-10 кг зайвої ваги. Тип гіпофіза, як правило, активний вранці, починаючи втомлюватися в другій половині дня, коли вони тягнуться до “енергетичної” їжі, яка їм подобається.

Тип щитовидної залози

Люди щитовидної залози зазвичай мають худорлявіші статури, навіть нижче середньої маси тіла. Характеризується порівняно довгими, тоншими ногами та тонкими зап’ястями та щиколоткою. У випадку жінок жіноча талія та лінії найменш помітні, а їх стегна також більш прямі, так звана форма «груші» не характерна. Коли вони набирають вагу, збільшення ваги зазвичай з’являється на животі, на стегнах, що «плавають», і на зовнішній стороні стегон. Їх енергія постійно коливається протягом дня.

Ви уявляєте, якого типу ви можете бути? Ви хочете залишити продукти, які роблять погані вчинки, але ви не знаєте, з чого починати? Вимірювання метаболічного типу Окрім усього іншого, ми з’ясуємо, до якого типу гормону ви належите і що на основі цього слід залишити. Крім того, тип метаболізму також важливо знати, оскільки хоча домінування гормонів визначає, що не можна їсти, що вам слід приймати, і в яких пропорціях, і яка ідеальна дієта для вас за іншими характеристиками залежить.

Тип надниркових залоз

Люди типу надниркових залоз зазвичай мають міцну статуру, міцні кістки та м’язи. Коли вони набирають вагу, жирові розмазування також рівномірно відкладаються на різних частинах тіла, але виступаючий, круглий, важкий на дотик живіт типовий, особливо у чоловіків, але іноді і у жінок. Це також пов’язано з тим, що тип надниркових залоз менше жирує під шкірою, набагато більше навколо вісцеральних органів. Для дам характерні великі груди, верхня частина тіла, груди і спина також відгодовані, надпліччя стають більшими, а стегна залишаються меншими. Більш активний тип у другій половині дня та ввечері.

Тип яєчників

Оскільки яєчники жіночі, внутрішні статеві органи, до цього типу гормонів слід включати лише жінок.

Жінки типу яєчників, як правило, меншої статури; вони мають більш тонку верхню частину тіла, плоский живіт і ширше стегно, ніж плечі. Їх м’язова сила навіть не рівна, сідниці та ноги більш виражені. Коли вони набирають вагу, жирові подушечки також відкладаються в основному на нижній частині тіла, стегнах, сідницях, стегнах. У випадку ожиріння вони мають найбільш непропорційну статуру, однак при правильному спорті та харчуванні з них можна зробити дуже жіночну та сексуальну фігуру. Оскільки вони набирають стільки ваги нерівномірно, вони вже демонструють втрату ваги на 2-3 кг. Цей тип показує найсильніший целюліт, тобто целюліт, який загрожує стегнам і сідницям. Ранок та пізній вечір - найактивніші.
Більше>

Джерело: Henry Bieler Richtige Ernährung - Deine beste Medizin, CDP, 2001