Три роки тому я сказав собі, що хотів би один раз пройти триатлон (плавання, їзда на велосипеді, біг). Однак у нього було кілька гачків. Перший - я не міг плавати і тону в дитячому басейні. Однак плавати навчився порівняно швидко.
Більшою проблемою був біль у коліні, який унеможливлював біг і обмежував мене під час їзди на велосипеді.
Болі в коліні мені вдалося вирішити лише зараз. І ось уже місяць я з ентузіазмом розмовляю, що можу бігати без особливого болю, і справді думаю про те, щоб записатись на деякі аматорські перегони з триборства наступного року.
Це коштувало мені багато часу, нервів та грошей (безумовно, більше тисячі євро). Я переніс дві операції, спробував спеціальні вправи, харчування, устілки для взуття, ортези, лазеротерапію або ін’єкції безпосередньо в коліна.
Я знаю, що мої проблеми не вирішені, і, мабуть, мені доведеться з ними боротися все життя (якщо я хочу продовжувати займатися спортом). Ну, це чудове відчуття - пережити перший значний прогрес.
Я займаюся спортом щонайменше два-три рази на тиждень, чого я стежив останні роки, але зараз я можу більше цим насолоджуватися. Гро формує велосипед, на якому я рухався з обмеженням у 2000 кілометрів на рік в останні роки. (Мій профіль на дієті.)
Перш за все, мені довелося забути, що існує гарантоване керівництво для вирішення моїх проблем. Лікоть - це не компонент, який на заводі виготовляється в масовій формі в однаковій формі.
Тож якщо щось мені допомогло, спробуйте теж, але не розчаровуйтесь, якщо це у вас взагалі не працює.
Я зазнав більше помилок, ніж правильних рішень. Я покладав великі надії на кожну нову процедуру, яка мала мені допомогти. А потім, коли він не працював, було велике розчарування.
Перша операція не допомогла
У мене з дитинства були проблеми з колінами, вони почалися, коли я "швидко виріс". Мене навіть звільнили у фізкультурі під час початкової школи.
У старшій школі я почав займатись волейболом і зрозумів, чому лікарі заборонили мені займатися спортом. Я допомагав собі з ортезами і пережив біль, що, мабуть, погіршило мої проблеми.
З часом біль посилювався і з’являвся навіть після їзди на велосипеді або плавання. Біг для мене був мрією протягом багатьох років, як і піші прогулянки, оскільки спуск з пагорба мені дуже ускладнив.
За рекомендацією друга три роки тому я пішов до травматолога, який врятував його від операції зі зміщеною пластиною. Тоді хтось скаже, що це повинен бути фокусник!
Моя проблема полягала в тому, що коли бігав або йшов зі схилу, біль віддавав мені в коліна зі спини. Настільки сильний, що довелося зупинитися.
"Ми не будемо рухатися без магнітно-резонансної томографії", - сказав лікар. Огляд показав, що у мене коліно